آیا کمپرس گرم می‌تواند به چشمانم کمک کند؟

وقتی مشکل خشکی، خارش یا درد چشم دارید، می‌خواهید احساس بهتری داشته باشید. یکی از راه‌های انجام این کار، کمپرس گرم است.

کمپرس گرم چیست؟ به عبارت ساده، یک پارچه گرم و مرطوب است. شما آن را روی چشم خود قرار می‌دهید تا درد یا ناراحتی ناشی از مشکلات چشمی مانند موارد زیر را کاهش دهید:

• خشکی چشم
• ورم ملتحمه ( التهاب ملتحمه )
• گل مژه یا شالازیون
• پلک متورم ( بلفاریت )
• اسپاسم یا درد عضلانی

ممکن است به سایر مشکلات چشمی کمک کند یا نکند. پزشک به شما خواهد گفت که آیا باید از آن استفاده کنید یا خیر.

چگونه کمک می‌کند؟

کمپرس تسکین‌دهنده است. می‌تواند فوراً باعث بهبود چشم شما شود. همچنین می‌توانید:

• رطوبت اضافه کنید. این کار می‌تواند احساس سنگینی ناشی از خشکی چشم را کاهش دهد.
• از گرفتگی چربی‌های طبیعی جلوگیری کنید. غدد پلک شما چربی تولید می‌کنند. گاهی اوقات این چربی می‌تواند غلیظ یا توده‌ای شود و آنها را مسدود کند. پلک شما ممکن است متورم شود (بلفاریت)، یا ممکن است دچار گل مژه یا شالازیون شوید. گرمای ناشی از کمپرس می‌تواند چربی را رقیق کند، که ممکن است به تخلیه آسان آن کمک کند.
• درد را تسکین می‌دهد. اگر قرمزی یا ناراحتی ناشی از ورم ملتحمه یا عفونت دیگری دارید، کمپرس می‌تواند به سرعت درد را تسکین دهد.
• اسپاسم یا درد عضلانی. گرمای مرطوب می‌تواند چشم شما را آرام کند.

چگونه یک کمپرس گرم درست کنیم

یک کاسه را با آب گرم اما نه داغ پر کنید. یک دستمال تمیز در آن قرار دهید. آن را کاملاً بپوشانید. آن را بچلانید تا رطوبتش گرفته شود اما چکه نکند. دستمال را تا کنید و روی چشم خود قرار دهید. چند دقیقه یا تا زمانی که پزشک دستور داده است، آن را در آنجا بگذارید.

وقتی دستمال سرد شد، می‌توانید دوباره آن را در آب فرو کنید و این روند را تکرار کنید. پزشک ممکن است به شما بگوید که این کار را چندین بار در روز انجام دهید. برای هر بار از یک دستمال تمیز استفاده کنید.

کمپرس را طوری آماده‌سازی کنید که برای چشم‌ها بی‌خطر باشد.

هنگام کمپرس کردن، به یاد داشته باشید که چشمان شما حساس هستند. کاری نکنید که باعث آسیب شود.

• به آب ساده اکتفا کنید. در واقع تنها چیزی که نیاز دارید همین است. از چای کیسه‌ای استفاده نکنید. مواد شیمیایی مانند نمک اپسوم را در آب نریزید. این مواد می‌توانند چشم یا پوست اطراف آن را بسوزانند. همیشه از یک دستمال تمیز خیس خورده در آب استفاده کنید، نه از کمپرس آب گرم آماده که پر از مواد شیمیایی است. اگر نشت کند، می‌تواند چشم شما را بسوزاند.
• آب را گرم کنید، نه داغ. از آب جوش یا خیلی داغ استفاده نکنید. پوست پلک و اطراف چشم نازک و حساس است. می‌تواند به راحتی بسوزد.
• وسایل را از هم جدا نگه دارید. اگر هر دو چشم شما آسیب دیده است، برای هر کدام از یک لیف و کاسه آب جداگانه استفاده کنید. این کار احتمال سرایت عفونت از یک چشم به چشم دیگر را کاهش می‌دهد.