مشکلات خواب

اگر از خشکی چشم کلافه شده‌اید، منطقی است که به تغییر برخی از عادات خود برای متوقف کردن علائمتان فکر کنید. در حالی که کاهش زمان استفاده از صفحه نمایش و الکل ممکن است مفید […]

۱ / ۱۲ ملاتونین چیست؟ ملاتونین هورمونی است که ریتم شبانه‌روزی یا ساعت داخلی بدن شما را هدایت می‌کند و به شما می‌گوید چه زمانی بخوابید. مغز شما ملاتونین را بر اساس زمان روز تولید و آزاد می‌کند. وقتی […]

اگزما نام کلی گروهی از بیماری‌ها است که باعث خارش و قرمزی پوست می‌شود . این بیماری ممکن است شبیه بثورات پوستی باشد. شایع‌ترین نوع آن درماتیت آتوپیک (AD) است. بیش از 31 میلیون آمریکایی به نوعی اگزما مبتلا هستند. این بیماری […]

اگر میگرن بخش منظمی از زندگی شماست، شاید بهتر باشد برنامه خواب خود را تغییر دهید. خواب کافی یکی از کلیدهای جلوگیری از حمله سردرد است. بیشتر افراد مبتلا به میگرن، مشکلات خواب نیز دارند، مانند مشکل در به خواب رفتن […]

دارو درمانی یک روش رایج برای پیشگیری و درمان سردردهای میگرنی است، اما برخی تحقیقات نشان می‌دهد که ماساژ درمانی ممکن است برای برخی افراد مفید باشد. این خبر به ویژه برای افرادی که با عوارض جانبی داروهای میگرن […]

سردردها بسیار شایع هستند. حدود یک نفر از هر پنج زن و یک نفر از هر 10 مرد مرتباً دچار سردردهای شدید می‌شوند. سردردها همچنین چیزی هستند که پزشکان آن را یک شکایت «غیر اختصاصی» می‌نامند. […]

هیچ راه یکسانی برای فهمیدن اینکه چرا در یک نقطه خاص از سرتان سردرد دارید، وجود ندارد. افراد مختلف ممکن است سردرد را به طور متفاوتی تجربه کنند، از جمله محل سردرد و شدت درد. […]