ضعف عضلانی

تغذیه

ویتامین B12: آنچه باید بدانید

دی 12, 1404 سید طه نوربخش
ویتامین B12 چیست؟ ویتامین B12 یک ماده مغذی است که بدن شما آن را تولید نمی‌کند، بنابراین باید آن را از محصولات حیوانی مانند گوشت، لبنیات و تخم مرغ یا مکمل‌ها دریافت کنید. B12 مهم است زیرا اعصاب و سلول‌های خونی شما را سالم نگه می‌دارد. این ویتامین محلول در […]
تغذیه

کمبود ویتامین D

دی 11, 1404 سید طه نوربخش
کمبود ویتامین D چیست؟ کمبود ویتامین D به این معنی است که شما به اندازه کافی از این ویتامین در بدن خود ندارید. شما برای رشد و حفظ استخوان‌های خود به ویتامین D نیاز دارید. اگر به اندازه کافی در معرض نور خورشید قرار نگیرید، اختلالی داشته باشید که توانایی […]
سردرد

برای سردرد فرزندم چه باید بکنم؟

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
سردرد فقط مخصوص بزرگسالان نیست. حدود ۱ نفر از هر ۵ کودک و نوجوان در سن مدرسه نیز مستعد ابتلا به آن هستند. شایع‌ترین نوع سردرد در کودکان، سردردهای تنشی است. اما حدود ۵٪ از کودکان با سردردهای میگرنی دست و پنجه نرم می‌کنند – برخی از آنها در اوایل ۴ سالگی. ممکن است نگران باشید که […]
صفات و بیماری ها

میگرن همراه با اورا

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
میگرن همراه با اورا چیست؟ میگرن همراه با اورا (Aura) وضعیتی است که معمولاً شامل  سردردهای شدید همراه با اختلالات حسی مانند سرگیجه، زنگ زدن گوش، خطوط زیگزاگ در بینایی یا حساسیت به نور می‌شود. حدود یک چهارم حملات میگرنی شامل این تغییرات حسی هستند که به آنها اورا می‌گویند. اما ممکن است […]
سردرد

بوتاکس برای تسکین میگرن مزمن: آنچه باید بدانید

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
بوتاکس در سال ۲۰۱۰ برای درمان میگرن مزمن تأیید شد. اگر در ماه ۱۵ روز یا بیشتر سردرد دارید که حداقل ۴ ساعت و حداقل به مدت ۳ ماه ادامه داشته باشد، ممکن است میگرن مزمن داشته باشید. میگرن مزمن حدود ۱٪ از جمعیت ایالات متحده را تحت تأثیر قرار می‌دهد و […]
خبرهای برگزیده

آنچه باید درباره تغذیه و سلامت مغز بدانید

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
رژیم غذایی شما بر کل بدن و به‌ویژه بر مغز تأثیر می‌گذارد. برخی مواد غذایی و ریزمغذی‌ها به حفظ سلامت مغز کمک می‌کنند تا بتواند به‌طور مؤثر عملکردهای بدن را هدایت کند. مواد غذایی چگونه به مغز کمک می‌کنند؟ در میان همه اندام‌ها، مغز بیشترین میزان انرژی را مصرف می‌کند. […]