اسید فولیک

بارداری

اهمیت مصرف ویتامین‌های دوران بارداری

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
ویتامین‌های دوران بارداری چیست؟ ویتامین‌های دوران بارداری مکمل‌هایی هستند که برای زنان باردار ساخته شده‌اند تا ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز برای یک بارداری سالم را به بدنشان برسانند. پزشک ممکن است مصرف آنها را چه در زمان برنامه‌ریزی برای بارداری و چه در دوران بارداری توصیه کند. داشتن […]
بارداری

فهرست کارهای قبل از بارداری شما

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
ممکن است هنوز باردار نباشید، اما کارهای زیادی هست که می‌توانید انجام دهید تا خودتان را برای داشتن یک کودک در حال رشد تا حد امکان سالم نگه دارید. این لیست را به عنوان فهرست کارهای قبل از بارداری خود در نظر بگیرید. ۱. با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید. درست است که […]
بارداری

شروع بارداری

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
اگر به بچه‌دار شدن فکر می‌کنید، احتمالاً به این فکر کرده‌اید که چقدر طول می‌کشد تا باردار شوید، چه زمانی باید رابطه جنسی داشته باشید و چند وقت یکبار این کار را انجام دهید. پاسخ سوالات خود را اینجا بیابید. احتمال بارداری این یک سوال رایج است: احتمال بارداری من در […]
بارداری

بارداری شما هفته به هفته: هفته‌های ۱ تا ۴

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
اگر تازه باردار شده‌اید یا قصد بارداری دارید، سوالات زیادی در مورد آنچه باید انتظار داشته باشید، دارید. بدن شما چگونه تغییر خواهد کرد؟ در درون شما چه اتفاقی می‌افتد؟ راهنمای هفته به هفته ما در طول ۹ ماه بارداری به شما کمک می‌کند تا بتوانید مادر باهوش‌تر، با اعتماد […]
بارداری

کم خونی در بارداری

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
وقتی باردار هستید، ممکن است دچار کم‌خونی شوید. وقتی کم‌خونی دارید، خون شما گلبول‌های قرمز سالم کافی برای حمل اکسیژن به بافت‌ها و جنین ندارد. در دوران بارداری، بدن شما خون بیشتری برای حمایت از رشد جنین تولید می‌کند. اگر به اندازه کافی آهن یا برخی مواد مغذی دیگر دریافت نکنید ، ممکن است بدن شما قادر به […]
پوست

ویتیلیگو و از دست دادن رنگ پوست

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
ویتیلیگو چیست؟ ویتیلیگو یک بیماری مزمن است که باعث از بین رفتن رنگدانه بر روی پوست شده و خود را به صورت لکه‌های پوستی هیپوپیگمنته نشان می‌دهد. این بیماری زمانی اتفاق می‌افتد که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به سلول‌های پوستی که رنگ یا رنگدانه (ملانوسیت‌ها) تولید می‌کنند حمله کرده […]
بینایی

مکمل‌هایی برای بینایی و سلامت چشم‌ها

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
ممکن است در مورد تحقیقات اخیر شنیده باشید که نشان می‌دهد برخی مواد مغذی می‌توانند به تأخیر یا پیشگیری از مشکلات و بیماری‌های چشمی کمک کنند. همچنین ممکن است ادعاهای زیادی در مورد داروهای بدون نسخه (OTC) برای بهبود بینایی شنیده باشید. مکمل‌های حاوی این مواد مغذی — و ادعاهایی برای سایر مواردی که […]
سلامت روان

آیا می‌توانم با آرامش غذا بخورم؟

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
۱ / ۱۳ به بستنی نه بگویید، به انواع توت بله بگویید هر چقدر هم که بخواهید، نمی‌توانید با یک کاسه بستنی مورد علاقه‌تان حال خودتان را بهتر کنید. این کمکی نمی‌کند — مشکل از خود قند است. افزایش ناگهانی قند خون می‌تواند باعث تغییراتی در سطح هورمون‌های شما شود. این تغییرات […]
بینایی

آنچه باید در مورد پرش پلک بدانید

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
پرش پلک متوسط ​​(که به عنوان میوکیمیا نیز شناخته می‌شود) شایع است و می‌تواند ناشی از چندین بیماری باشد. ما برخی از بیماری‌هایی را که می‌توانند منجر به میوکیمیا شوند، علائم آن و نحوه جلوگیری از آن را شرح خواهیم داد. میوکیمیا چیست؟ عضله‌ای به نام عضله حلقوی چشم مسئول […]