۶ استراتژی برای به دست گرفتن کنترل وقت آن است که دوباره خوراکیهای تعطیلات را تهیه کنید. فرقی نمیکند که شما و بسیاری از دوستان و اقوامتان امسال در حال شمارش کالری باشید. اگر مهمانها سر برسند، […]
نور پانو باورش نمیشد. روانپزشکش تازه برایش اختلال کمتوجهی-بیشفعالی تشخیص داده بود. اما او به او اعتماد نداشت. او خوانده بود که افراد مبتلا به این اختلال کارهایی مثل دعوا کردن و مشکل با قانون انجام میدهند، […]
سوءمصرف مواد چیزی نیست که باید آن را ساده بگیرید. این اتفاق زمانی میافتد که شما الکل، داروهای تجویزی و سایر مواد قانونی و غیرقانونی را بیش از حد یا به روش نادرست مصرف میکنید. […]
طلاق، اخراج از کار، تهدید تروریسم — این روزها اضطراب زیادی برای همه وجود دارد. و اغلب، منبع آن چیزی است که نمیتوانیم تغییر دهیم. چگونه متوجه میشوید که زمان آن رسیده است که برای […]
۱ / ۱۲ ضربان قلب سریع وقتی چیزی ناگهان شما را میترساند، مانند یک صدای بلند، هورمونهای استرس (آدرنالین، نورآدرنالین، کورتیزول) را تحریک میکند که باعث میشود قلب شما سریعتر و سختتر بتپد. ممکن است احساس کنید […]
چقدر اضطراب زیاد محسوب میشود؟ اضطراب بخشی از زندگی است — همه ما هر از گاهی آن را احساس میکنیم. وقتی این اتفاق میافتد، چند چیز وجود دارد که میتوانید برای آرام کردن احساسات خود […]
۱ / ۱۹ این چیزی فراتر از ترسیدن است واکنش “جنگ یا گریز” بدن شما با سرعت بالایی آغاز میشود. به نظر میرسد که از ناکجاآباد میآید — شاید هنگام راه رفتن در خیابان یا شستن لباسها. […]
۱ / ۱۸ افسانه: سختکوشی بر افسردگی غلبه میکند افسردگی تقریباً از هر شش نفر، یک نفر را در برههای از زندگی خود تحت تأثیر قرار میدهد، بنابراین درمانهای عامیانه و باورهای نادرست در مورد این بیماری […]
۱ / ۸ با پزشک خود صحبت کنید عوامل زیادی میتوانند باعث کهیر مزمن خودبهخودی (CSU) شوند، نامی برای کهیر خارشدار که تقریباً هر روز به مدت ۶ هفته یا بیشتر اتفاق میافتد. همیشه مشخص نیست […]
۱ / ۲۲ موهای شما چیزهای زیادی در مورد شما میگویند بلند، کوتاه، فر یا براق، برای اکثر خانمها مو چیزی فراتر از یک دسته از تارها است. این بیانگر سبک و شخصیت شماست. اما اگر شروع […]
همه افراد همیشه موهایشان را از دست میدهند، شاید تا ۱۰۰ تار مو در روز. موها میریزند، سپس دوباره رشد میکنند و این چرخه دوباره از سر گرفته میشود. اما در نهایت، اکثر مردان متوجه […]
۱ / ۱۱ التهاب چیست؟ کلمه التهاب از یک کلمه لاتین به معنای “آتش زدن” گرفته شده است. به طور خلاصه، زمانی است که بدن شما قرمزی، تورم، گرما و درد را تجربه میکند. البته همه اینها بد نیست. […]
۱ / ۱۸ زونا چیست؟ اگر تا به حال آبله مرغان گرفتهاید – و تقریباً همه بزرگسالان به آن مبتلا شدهاند یا حداقل در معرض آن قرار گرفتهاند – احتمال زیادی وجود دارد که ویروس هنوز در بدن شما […]
۱ / ۱۶ پسوریازیس چیست؟ این بیماری پوستی باعث ایجاد بثورات ضخیم و تکه تکه همراه با فلس میشود. شایعترین نوع آن پسوریازیس پلاکی نام دارد. شما میتوانید آن را در هر جایی از بدن خود دریافت کنید ، اما اغلب […]
مشکلات پوستی دارید؟ آیا پوست شما خارش دارد، جوش میزند، یا پوشیده از بثورات یا لکههای عجیب است؟ التهاب پوست، تغییر در بافت یا رنگ و لکهها ممکن است ناشی از عفونت، بیماری مزمن پوستی […]
ویتیلیگو چیست؟ ویتیلیگو یک بیماری مزمن است که باعث از بین رفتن رنگدانه بر روی پوست شده و خود را به صورت لکههای پوستی هیپوپیگمنته نشان میدهد. این بیماری زمانی اتفاق میافتد که سیستم ایمنی […]
ساسها حشرات کوچک، قهوهای و بیضی شکلی هستند که ترجیح میدهند در تشک یا نزدیک محل خواب شما زندگی کنند. این حشرات شبزی هستند و از خون تغذیه میکنند و وقتی شبها خواب هستید بیرون میآیند تا […]
احتمالاً متوجه شدهاید که برخی غذاها، دماها، فعالیتها، احساسات – یا چیزهای کاملاً متفاوت – باعث شعلهور شدن روزاسه شما میشوند. برخی از محرکهای رایج روزاسه چیست؟ غذاها و نوشیدنیهایی که باعث ایجاد روزاسه میشوند: فعالیتهایی که […]
راههای زیادی برای کنترل روزاسه وجود دارد. اگرچه روزاسه قابل درمان نیست، اما درمان میتواند به شما در کنترل علائم و جلوگیری از بدتر شدن آنها کمک کند. برخی کارها را میتوانید خودتان انجام دهید، مانند […]
چیست؟ این بیماری با قرمزی گونهها، بینی یا پیشانی شروع میشود. با گذشت زمان، این قرمزی ممکن است به گوشها، سینه و پشت گسترش یابد و به برآمدگی، جوش و رگهای خونی پاره تبدیل شود. همچنین […]
پزشک وب: اطلاعات این سایت آموزشی است و جایگزین مشاوره یا درمان حرفهای نمیشود