چاقی

دیابت

علائم و نشانه‌های اولیه دیابت

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
دیابت زمانی اتفاق می‌افتد که قند خون (گلوکز خون)، که منبع اصلی انرژی بدن شماست، بیش از حد بالا باشد. دو نوع دیابت وجود دارد: علائم اولیه دیابت چیست؟ هر دو نوع دیابت برخی از علائم هشدار دهنده یکسانی دارند. افزایش گرسنگی بدن شما غذایی را که می‌خورید به گلوکز تبدیل می‌کند […]
سلامت روان

قبل از اینکه دوباره پرخوری کنم، جلویم را بگیر!

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
۶ استراتژی برای به دست گرفتن کنترل وقت آن است که دوباره خوراکی‌های تعطیلات را تهیه کنید. فرقی نمی‌کند که شما و بسیاری از دوستان و اقوامتان امسال در حال شمارش کالری باشید. اگر مهمان‌ها سر برسند، حیف است که با انباری خالی گیر بیفتید. چه اشکالی دارد که برای احتیاط، مقداری […]
صفات و بیماری ها

علل چاقی

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
چه چیزی باعث چاقی می‌شود؟ عوامل زیادی منجر به وضعیت پیچیده سلامتی به نام چاقی بالینی می‌شوند. اگرچه علت دقیق آن ناشناخته است، اما عوامل زیادی می‌توانند در آن نقش داشته باشند. این فقط چربی اضافی (چربی بیش از حد بدن) نیست. در واقع، شما به دلایل زیادی به چربی […]
بینایی

زانتلاسما (گزانتلاسما) چیست؟

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
اگر متوجه لکه‌های زرد در گوشه‌های داخلی پلک‌های خود شدید، ممکن است به این بیماری مبتلا باشید. این لکه‌ها از کلسترولی تشکیل شده‌اند که زیر پوست شما قرار دارد. آن‌ها مضر نیستند، اما اگر ظاهر آن‌ها را دوست ندارید، چشم پزشک می‌تواند به شما در خلاص شدن از شر آن‌ها کمک کند. حتی اگر به شما […]
خبرهای برگزیده

خارمریم: آیا می‌تواند به کبد چرب کمک کند؟

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
**۱/۹ خارمریم چیست؟** مهاجران اولیه آمریکایی برای خارمریم (Silybum marianum) چنان ارزش قائل بودند که آن را از اروپا با خود آوردند. خارمریم بیش از ۲۰۰۰ سال است که برای افزایش تولید شیر در زنان و نیز برای کاهش مشکلات کبدی به کار می‌رود. امروزه، مکمل‌های گیاهی از دانه‌های خارمریم […]
خبرهای برگزیده

سالم‌ترین آردها برای پخت و پز

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
آرد یکی از مواد اصلی موجود در آشپزخانه برای پخت انواع شیرینی‌ها، دسرها، نان و موارد دیگر است. با این حال، شناخته‌شده‌ترین نوع آرد یعنی آرد سفید تصفیه‌شده، تقریباً هیچ ارزش غذایی‌ای ندارد. بنابراین، ارزش دارد که به انواع دیگری از آرد فکر کنید که هنگام پخت، گزینه‌ای سالم‌تر ارائه […]
بینایی

تشخیص بیماری‌ها و مشکلات چشمی

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
با افزایش سن جمعیت، از دست دادن بینایی ناشی از بیماری‌های چشمی رو به افزایش است. طبق گفته موسسه ملی چشم (NEI) و CDC: NEI شایع‌ترین بیماری‌های چشمی در افراد بالای ۴۰ سال را به شرح زیر شناسایی کرده است: برای تشخیص زودهنگام بیماری‌های چشمی و کمک به جلوگیری از کاهش بینایی ، باید در ۴۰ سالگی معاینه چشم پایه انجام دهید. […]