وقتی چشمان شما به درستی اشک نمیسازند یا وقتی اشک خیلی سریع خشک میشود، خشک میشوند. خشکی چشم میتواند ناشی از آلرژی، داروها، برخی شرایط پزشکی، هورمونها و البته سن باشد. اکثر افراد بالای ۶۵ سال علائمی دارند که عبارتند از: قبل از اینکه با پزشک خود تماس بگیرید، در نظر بگیرید که چه چیزی […]
ترشی چیست؟ خیارشورها خیارهایی هستند که در مخلوطی خوشمزه از سرکه، ادویهها و نمک نگهداری میشوند. این روش نگهداری هزاران سال است که مورد استفاده قرار میگیرد. خیارشورها میتوانند حاوی آنتیاکسیدانها، فیبر و ویتامینها و مواد معدنی مهم باشند. اما معمولاً سدیم بسیار بالایی دارند. میتوانید خودتان خیار ترشی درست […]
خوردن هویج بینایی شما را بهبود میبخشد واقعیت: هویج سرشار از ویتامین A است، یک ماده مغذی ضروری برای بینایی خوب. خوردن هویج مقدار کمی از ویتامین A مورد نیاز برای بینایی خوب را برای شما فراهم میکند، اما ویتامین A محدود به غذای خرگوش نیست؛ بلکه در شیر، پنیر، زرده تخم مرغ […]
آنتیاکسیدانها چه هستند؟ آنتیاکسیدانها موادی هستند که بدن شما را از اثرات مولکولهای ناپایدار به نام رادیکالهای آزاد محافظت میکنند. رادیکالهای آزاد زمانی ایجاد میشوند که اتمهای بدن شما ذرات بارداری به نام الکترون به دست میآورند یا از دست میدهند. رادیکالهای آزاد همه بد نیستند. آنها نقش مهمی در […]
پزشک وب: اطلاعات این سایت آموزشی است و جایگزین مشاوره یا درمان حرفهای نمیشود