خبرهای برگزیده
اشتباهات رایج هنگام پیادهروی و راههای اصلاح آنها
۱. انتخاب کفش نامناسب احتمالاً از قبل میدانید که کفشهای پاشنهبلند انتخاب مناسبی برای پیادهروی نیستند. کفشهای تنیس و بسکتبال نیز مشکلات خاص خود را دارند. سفتی این کفشها برای حمایت از حرکات سریع جانبی طراحی شده است، اما انعطافپذیری لازم برای حرکت طبیعی پا از پاشنه به پنجه را […]