مشکلات خواب

درد

سردرد در بالای سر به چه معناست؟

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
هیچ راه یکسانی برای فهمیدن اینکه چرا در یک نقطه خاص از سرتان سردرد دارید، وجود ندارد. افراد مختلف ممکن است سردرد را به طور متفاوتی تجربه کنند، از جمله محل سردرد و شدت درد. درد در بالای سر می‌تواند معانی مختلفی داشته باشد و شما باید علائم دیگری را […]
سردرد

تشخیص‌های اشتباه رایج میگرن

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
سردردها بسیار شایع هستند. حدود یک نفر از هر پنج زن و یک نفر از هر 10 مرد مرتباً دچار سردردهای شدید می‌شوند. سردردها همچنین چیزی هستند که پزشکان آن را یک شکایت «غیر اختصاصی» می‌نامند. این بدان معناست که می‌توانند ناشی از بسیاری از مشکلات مختلف سلامتی باشند. همه این […]
سردرد

ماساژ درمانی برای میگرن

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
دارو درمانی یک روش رایج برای پیشگیری و درمان سردردهای میگرنی است، اما برخی تحقیقات نشان می‌دهد که ماساژ درمانی ممکن است برای برخی افراد مفید باشد. این خبر به ویژه برای افرادی که با عوارض جانبی داروهای میگرن دست و پنجه نرم می‌کنند، خبر خوبی است. با این حال، هنوز داروهای سردرد خود را […]
سردرد

چگونه مدیریت مشکلات خواب می‌تواند از میگرن جلوگیری کند؟

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
اگر میگرن بخش منظمی از زندگی شماست، شاید بهتر باشد برنامه خواب خود را تغییر دهید. خواب کافی یکی از کلیدهای جلوگیری از حمله سردرد است. بیشتر افراد مبتلا به میگرن، مشکلات خواب نیز دارند، مانند مشکل در به خواب رفتن یا در خواب ماندن. گاهی اوقات سردردها علت مشکلات خواب شما هستند. اما شواهدی نیز […]
سردرد

داروهایی که می‌توانند باعث سردرد شوند

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
اگر به دنبال مقصر درد ضربان‌دار سرتان هستید، شاید بهتر باشد نام داروهایی که مصرف می‌کنید را یادداشت کنید. همه داروها عوارض جانبی دارند و گاهی سردرد یکی از آنهاست. طیف گسترده‌ای از داروها، از جمله قرص‌های ضدبارداری، داروهای قلبی و حتی داروهای مسکن، می‌توانند باعث سردرد شوند. اما اگر سرتان شروع به درد کرد، خودسرانه مصرف دارو را […]
پوست

عوارض ناشی از اگزما

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
اگزما نام کلی گروهی از بیماری‌ها است که باعث خارش و قرمزی پوست می‌شود . این بیماری ممکن است شبیه بثورات پوستی باشد. شایع‌ترین نوع آن درماتیت آتوپیک (AD) است. بیش از 31 میلیون آمریکایی به نوعی اگزما مبتلا هستند. این بیماری هم بزرگسالان و هم کودکان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. بسیاری از عوارض اگزما مربوط […]
دیابت

سیگار کشیدن و دیابت

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
اگر سیگار می‌کشید، احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ (T2D) در شما بیشتر است. در واقع، احتمال ابتلای شما در مقایسه با کسی که سیگار نمی‌کشد، ۳۰ تا ۴۰ درصد افزایش می‌یابد. اگر از قبل دیابت دارید، سیگار کشیدن می‌تواند کنترل قند خون شما را دشوارتر کند. همچنین می‌تواند سایر مشکلات سلامتی […]
اضطراب

علائم جسمی اضطراب

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
۱ / ۱۲ ضربان قلب سریع وقتی چیزی ناگهان شما را می‌ترساند، مانند یک صدای بلند، هورمون‌های استرس (آدرنالین، نورآدرنالین، کورتیزول) را تحریک می‌کند که باعث می‌شود قلب شما سریع‌تر و سخت‌تر بتپد. ممکن است احساس کنید که ضربان قلب نامنظم است (تپش قلب). با گذشت زمان، اگر این اتفاق بیش از […]
اعتیاد

داروهای تجویزی و بدون نسخه که معمولاً مورد سوءمصرف قرار می‌گیرند

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
۱ / ۱۳ سوء مصرف مواد مخدر سوءمصرف مواد مخدر فقط مربوط به داروهای خیابانی نیست. علاوه بر ماری‌جوانا، داروهای قانونی رایج‌ترین داروهای مورد سوءمصرف در دنیا هستند. داروهای بدون نسخه و تجویزی می‌توانند به ما کمک کرده و ما را درمان کنند. اما برخی از آنها در صورت استفاده نادرست می‌توانند […]
ADHD

فراتر از بی‌توجهی: چگونه ADHD ممکن است بر زندگی شما تأثیر بگذارد

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
خوردن اجباری ابتلا به ADHD اغلب به این معنی است که شما در توانایی تعیین محدودیت برای رفتارهایتان (مانند غذا خوردن) مشکل دارید. علاوه بر این، ADHD اغلب سطح دوپامین ، هورمونی که در مرکز لذت مغز شما نقش دارد، را کاهش می‌دهد. پرخوری راهی برای افزایش موقت سطح دوپامین و بازیابی […]
خبرهای برگزیده

ملاتونین: آنچه باید بدانید

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
۱ / ۱۲ ملاتونین چیست؟ ملاتونین هورمونی است که ریتم شبانه‌روزی یا ساعت داخلی بدن شما را هدایت می‌کند و به شما می‌گوید چه زمانی بخوابید. مغز شما ملاتونین را بر اساس زمان روز تولید و آزاد می‌کند. وقتی هوا تاریک است، ملاتونین بیشتری تولید می‌کنید و وقتی هوا روشن است، کمتر. با افزایش […]
بینایی

کافئین و خشکی چشم

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
اگر از خشکی چشم کلافه شده‌اید، منطقی است که به تغییر برخی از عادات خود برای متوقف کردن علائمتان فکر کنید. در حالی که کاهش زمان استفاده از صفحه نمایش و الکل ممکن است مفید باشد، اما یک چیز هست که لازم نیست از آن دست بکشید: قهوه صبحگاهی‌تان. برخی از افراد […]
صفات و بیماری ها

آنچه باید در مورد دیدن ستاره در بینایی خود بدانید

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
آیا تا به حال شده که خیلی سریع از جایتان بلند شوید یا چشمانتان را بمالید و متوجه شوید که دیدتان با جرقه‌های نور پوشیده شده است؟ ممکن است آن را به عنوان «دیدن ستاره» توصیف کرده باشید یا شنیده باشید. اصطلاح پزشکی برای دیدن ستاره‌ها، فتوپسی است.  دکتر جی ام. […]
بینایی

نکاتی که در صورت خراشیده شدن عینک باید بدانید

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
عینک برای ماندگاری طولانی مدت نیاز به محافظت و مراقبت مداوم دارد. نتیجه‌ی این کار، دید واضح‌تر و عدم نیاز به تعویض عینک است. از طرف دیگر، اگر عینک شما خراشیده شده باشد، می‌تواند منجر به اختلال در بینایی شود. لنزهای خراشیده می‌توانند منجر به تابش خیره‌کننده، انعکاس یا تاری دید شوند. قاب‌های […]
خبرهای برگزیده

سالمندی همراه با فیبرومیالژیا: چگونه آنچه را که می‌توانید کنترل کنید

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
سالمندی همراه با فیبرومیالژیا: چه انتظاری باید داشت درد مفاصل و عضلات، چالش‌های حرکتی، کیفیت پایین خواب و کاهش توانایی‌های ذهنی از جمله علائم فیبرومیالژیا هستند. این موارد همچنین از نشانه‌های طبیعی فرایند سالمندی محسوب می‌شوند. فیبرومیالژیا یک بیماری پیشرونده نیست، بنابراین لزوماً با افزایش سن بدتر نمی‌شود. با این […]