مدیریت احساسات

آیا شما ADHD دارید؟
A

آیا شما ADHD دارید؟

1 مرداد، 1405 سید طه نوربخش
آیا تا به حال کسی از شما پرسیده است که آیا ADHD دارید؟ شاید حتی خودتان هم از خودتان پرسیده باشید. تنها راه برای اطمینان از این موضوع، مراجعه به پزشک است. زیرا این اختلال علائم احتمالی متعددی دارد و به راحتی می‌توان آنها را با علائم سایر بیماری‌ها مانند […]
۱۷ سالگی
parenting

پسر شما در ۱۷ سالگی: نقاط عطف

14 خرداد، 1405 سید طه نوربخش
در سن ۱۷ سالگی، پسر شما در آستانه‌ی شروع آخرین مرحله‌ی نوجوانی خود، یعنی مرحله‌ی بین کودکی و بزرگسالی است. اما آنها هنوز در حال رشد هستند — به معنای واقعی کلمه. مردان تا اوایل دهه‌ی ۲۰ زندگی خود همچنان قدبلندتر می‌شوند. در اینجا به برخی از موارد دیگری که […]
چگونه با خودتان مهربان باشید
سر مقاله

چگونه با خودتان مهربان باشید

3 اسفند، 1404 سید طه نوربخش
زندگی می‌تواند چالش‌برانگیز باشد و عوامل زیادی در آن وجود دارند که خارج از کنترل ما هستند. مدیریت سیل احساساتی که در زمان‌های دشوار به وجود می‌آیند آسان نیست. با این حال، کارهایی وجود دارند که واقعاً می‌توانیم انجام دهیم و به ما کمک می‌کنند با خودمان مهربان‌تر باشیم، به‌ویژه […]
احساسات شدید ناشی از فهمیدن اینکه به ADHD بزرگسالی مبتلا هستید
ADHD

احساسات شدید ناشی از فهمیدن اینکه به ADHD بزرگسالی مبتلا هستید

9 دی، 1404 سید طه نوربخش
نور پانو باورش نمی‌شد. روانپزشکش تازه برایش اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی تشخیص داده بود. اما او به او اعتماد نداشت. او خوانده بود که افراد مبتلا به این اختلال کارهایی مثل دعوا کردن و مشکل با قانون انجام می‌دهند، و این اصلاً در مورد او صدق نمی‌کرد. او می‌گوید: «خیلی طول کشید تا آن […]