سلامت زنان

آیا تمرینات کگل مؤثر هستند؟

تمرینات کگل چیست؟ تمرینات کگل برای تقویت عضلات کف لگن که از رحم، مثانه، روده و رکتوم شما پشتیبانی می‌کنند، استفاده می‌شوند. این تمرینات بسیار متمرکز نه تنها به حفظ تناسب این عضلات کمک می‌کنند، بلکه می‌توانند به شما در جلوگیری از نشت مثانه و دفع تصادفی گاز یا مدفوع […]
سلامت زنان

سطح طبیعی تستوسترون و استروژن در زنان

هورمون‌ها چه هستند؟ هورمون‌ها پیام‌رسان‌های شیمیایی بدن شما هستند. آن‌ها توسط غدد شما ساخته شده و وارد جریان خون شما می‌شوند. بیش از ۵۰ نوع هورمون وجود دارد. آن‌ها با حرکت در بدن، بسیاری از عملکردهای بدن مانند رشد، متابولیسم، تولید مثل و خلق و خو را کنترل می‌کنند. استروژن […]
پوست

پسوریازیس تناسلی و رابطه جنسی

پسوریازیس می‌تواند عملاً در هر جایی از بدن رخ دهد، اما پسوریازیس تناسلی موانع خاص خود را دارد. کسانی که مجبور به مقابله با آن بوده‌اند، اغلب همان خارش و سوزشی را گزارش می‌دهند که با پسوریازیس در جاهای دیگر بدن همراه است. جی‌ام، اهل میشیگان که در بزرگسالی به پسوریازیس تناسلی مبتلا […]