تغذیه

غذاهای برتر سرشار از اسیدهای چرب

چربی از واحدهای سازنده‌ای به نام اسیدهای چرب تشکیل شده است. این موضوع هم در مورد چربی موجود در غذا و هم در مورد چربی موجود در بدن ما صادق است. وقتی غذای حاوی چربی می‌خورید، بدن شما آن را به اسیدهای چرب تجزیه می‌کند.  چهار نوع اسید چرب وجود […]
تغذیه

چربی‌های ترانس را بشناسید

تا حد امکان باید از مصرف چربی‌های ترانس خودداری کنید، چون برای سلامت قلب بسیار مضر هستند. چربی‌های ترانس باعث افزایش کلسترول بد (LDL) می‌شوند و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را بالا می‌برند. علاوه بر این، سطح کلسترول خوب (HDL) را هم کاهش می‌دهند. بر اساس بررسی شواهد علمی، […]
درد

ویندامکس برای کاردیومیوپاتی آمیلوئید ترانس تیرتین

کاردیومیوپاتی آمیلوئید ترانس تیرتین (ATTR-CM) نوعی  آمیلوئیدوز است که گروهی از بیماری‌ها را شامل می‌شود که در آن‌ها پروتئین‌های غیرطبیعی (آمیلوئیدها) تجمع یافته و بر نواحی از بدن تأثیر می‌گذارند. ATTR-CM یک بیماری قلبی طولانی‌مدت و پیشرونده است که در آن آمیلوئیدها در قلب تجمع می‌یابند. این امر عملکرد صحیح قلب را […]
سلامت روان

الکل و روند پیری

۱ / ۱۳ یک ترکیب بد نوشیدن زیاد الکل می‌تواند تأثیر مستقیمی بر قسمت‌های خاصی از بدن و سلامت روان شما با افزایش سن داشته باشد. و همچنین می‌تواند اثرات غیرمستقیم ناسالمی داشته باشد. ۲ / ۱۳ می‌تواند شما را دچار کم‌آبی کند با افزایش سن، آب کمتری در بدن خود دارید و – […]
سلامت روان

وقتی نوشیدن الکل را متوقف می‌کنید، چه اتفاقی برای بدنتان می‌افتد؟

۱ / ۱۲ ممکن است از تصادفات جان سالم به در ببرید الکل در حداقل نیمی از آسیب‌های جدی ناشی از تروما و مرگ و میر ناشی از سوختگی، غرق شدن و قتل نقش دارد. همچنین در چهار مورد از هر 10 مورد سقوط و تصادف رانندگی منجر به مرگ و همچنین […]