
اضطراب
چگونه با اضطراب در محل کار مقابله کنیم
اگر در محل کار خود دچار استرس میشوید، بدانید که این اتفاق برای همه میافتد و کاملاً طبیعی است. اما اگر متوجه شدید که استرس مداوم، طاقتفرسا است و مانع از زندگی شما میشود، میتواند […]
اگر در محل کار خود دچار استرس میشوید، بدانید که این اتفاق برای همه میافتد و کاملاً طبیعی است. اما اگر متوجه شدید که استرس مداوم، طاقتفرسا است و مانع از زندگی شما میشود، میتواند […]
بسیاری از افراد کمی خجالتی هستند، اما افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی (که به آن فوبیای اجتماعی نیز گفته میشود) میتوانند در موقعیتهای اجتماعی ساده دچار اضطراب شوند. پیتر (اسم مستعار) تاجری باهوش و زیرک با مدرک دکترا […]
سردرد میگرنی ناشی از کم آبی بدن چیست؟ شاید از قبل بدانید که استرس، آب و هوا، الکل و برخی بوها و غذاها میتوانند محرکهای بالقوه سردردهای میگرنی شما باشند. اما آیا میدانستید که کمآبی بدن نیز میتواند یکی از […]
پزشک وب