احساس کسالت

با افزایش سن چه اتفاقی برای مغز افراد مبتلا به ADHD می‌افتد؟
A

آیا کودکان با بزرگ شدن از ADHD رها می‌شوند؟

7 شهریور، 1405 سید طه نوربخش
اگر فرزند شما به دلیل اختلال بیش فعالی کمبود توجه (ADHD) در تمرکز کردن مشکل دارد یا رفتارهای تکانشی از خود نشان می‌دهد، می‌توانید امیدوار باشید که این مشکل با بزرگ شدن او برطرف شود. به هر حال، برخی از علائم ADHD، مانند خیال‌پردازی، فراموشی یا بی‌قراری، می‌تواند برای کودکان کاملاً طبیعی باشد. اما اگرچه گاهی […]
تکنیک‌های ذهن-بدن
A

تکنیک‌های ذهن-بدن برای ترک اعتیاد

22 مرداد، 1405 سید طه نوربخش
وقتی به ترک مصرف مواد فکر می‌کنید، احتمالاً ورزش جسمی و ذهنی اولین چیزهایی نیستند که به ذهنتان خطور می‌کنند. اما هر نوع اعتیادی هم بر بدن و هم بر ذهن شما تأثیر می‌گذارد. فعالیت بدنی که مستلزم حضور ذهنی و عاطفی شما نیز باشد، می‌تواند ابزاری قدرتمند برای کنترل وضعیت شما […]
نکات ساده برای کنار آمدن با ADHD بزرگسالان
A

نکات ساده برای کنار آمدن با ADHD بزرگسالان

10 مرداد، 1405 سید طه نوربخش
وقتی به ADHD بزرگسالان مبتلا هستید، انجام کارهای روزمره می‌تواند دشوار باشد. هر فرد چالش‌های خاص خود را دارد. اما در کنار درمان، چند نکته اساسی می‌تواند به شما کمک کند تا علائم را در زندگی روزمره کنترل کنید. برای شروع، در محل کار، موقعیت‌های اجتماعی و خانه به این استراتژی‌ها […]