سردرد

ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای درمان سردرد

اگر میگرن دارید ، می‌دانید که این سردردهای ضربان‌دار و ضربان‌دار می‌توانند یک روز خوب را خراب کنند. در حالی که داروها می‌توانند به شما در مدیریت آنها کمک کنند، اما می‌توانند عوارض جانبی نیز داشته باشند. به همین دلیل است که برخی از افراد مبتلا به میگرن دوست دارند برای تسکین، از روش‌های […]
صفات و بیماری ها

میگرن شکمی

میگرن شکمی سردرد نیست. همانطور که از نامش پیداست، در عوض باعث درد شکم می‌شود. اما اغلب در واکنش به همان محرک‌های سردرد میگرنی اتفاق می‌افتد. می‌تواند بسیار دردناک باشد و باعث حالت تهوع، گرفتگی عضلات و اغلب استفراغ شود. کودکانی که اعضای خانواده‌شان میگرن دارند، بیشتر احتمال دارد که […]
بارداری

سه ماهه دوم بارداری

سه ماهه دوم بارداری شما از هفته ۱۳ تا ۲۸، یا ماه‌های ۴، ۵ و ۶ بارداری طول می‌کشد. این مرحله میانی بارداری است، زمانی که ممکن است شروع به دیدن “شکم برآمده” خود کنید و برای اولین بار حرکت کودک خود را احساس کنید. با ورود به سه ماهه […]
بارداری

دردها و ناراحتی‌های دوران بارداری

بیشتر بارداری‌ها از نظر پزشکی بدون حادثه هستند و با تولد یک نوزاد سالم به خوبی به پایان می‌رسند. اولین و مهم‌ترین قدم شما ثبت نام در یک برنامه جامع دوران بارداری با یک متخصص زنان و زایمان (پزشکی که در بارداری و زایمان تخصص دارد) یا یک ماما است. […]
بارداری

علائم زایمان

علائم زایمان چیست؟ زایمان، واژه دیگری برای فرآیند طبیعی زایمان در بدن شماست. این فرآیند با اولین انقباضات مداوم شما شروع می‌شود و تا خروج نوزاد و جفت ادامه می‌یابد. برخی علائم زایمان بسیار مشخصی دارند، در حالی که برخی دیگر این علائم را ندارند. هیچ کس نمی‌داند چه چیزی […]
اخبار

ترشی: ارزش غذایی، فواید، خطرات و طرز تهیه

ترشی چیست؟ خیارشورها خیارهایی هستند که در مخلوطی خوشمزه از سرکه، ادویه‌ها و نمک نگهداری می‌شوند. این روش نگهداری هزاران سال است که مورد استفاده قرار می‌گیرد. خیارشورها می‌توانند حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبر و ویتامین‌ها و مواد معدنی مهم باشند. اما معمولاً سدیم بسیار بالایی دارند. می‌توانید خودتان خیار ترشی درست […]
تغذیه

همه چیز درباره منیزیم

۱ / ۱۶ منیزیم چیست؟ منیزیم یک ماده معدنی است که بدن شما برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد. این ماده به صدها فرآیند مهم بدن، از جمله فرآیندهایی که عملکرد عضلات و اعصاب شما را کنترل می‌کنند، کمک می‌کند. به حفظ استحکام استخوان‌ها، سلامت قلب و قند خون طبیعی کمک […]