آنچه در این مطلب خواهید خواند
مو چگونه رشد می‌کند؟
ریزش مو در زنان زمانی اتفاق می‌افتد که یک زن یا هر کسی که در بدو تولد زن بوده است، موهای بیشتری نسبت به حالت عادی از دست بدهد. حدود نیمی از زنان در برهه‌ای از زندگی خود دچار ریزش مو می‌شوند. اکثر آنها در دهه ۵۰ یا ۶۰ زندگی خود متوجه آن می‌شوند، اما می‌تواند در هر سنی و به دلایل مختلف اتفاق بیفتد.
برای درک دلیل این اتفاق، مهم است که بدانید مو چگونه رشد می‌کند. رشد مو زمانی شروع می‌شود که سلول‌های جدید در فولیکول‌های شما، منافذ پوست شما که مو از آنها رشد می‌کند، تشکیل می‌شوند. این سلول‌های جدید به هم می‌چسبند و شروع به سفت شدن می‌کنند و یک رشته مو را تشکیل می‌دهند. مو در سه چرخه یا مرحله رشد می‌کند:
- فاز آناژن. حدود ۹۰٪ از موهای سر شما در هر زمانی در این فاز رشد فعال هستند که می‌تواند ۲ تا ۸ سال طول بکشد. مو برای اکثر افراد حدود ۱۵ سانتی‌متر در سال رشد می‌کند.
- فاز کاتاژن. این فاز گذار کوتاه معمولاً ۲ تا ۴ هفته طول می‌کشد. رشد مو متوقف می‌شود و از منبع خون خود جدا می‌شود.
- فاز تلوژن. در طول این چرخه که ۲ تا ۴ ماه طول می‌کشد، مو استراحت می‌کند. در نهایت، می‌ریزد و چرخه رشد دوباره آغاز می‌شود.
از آنجا که مو دائماً در حال ریزش و رشد است، ریزش مو اغلب مورد توجه قرار نمی‌گیرد. احتمالاً زمانی که تعداد زیادی مو به طور همزمان وارد مرحله استراحت می‌شوند یا اگر ریشه‌های مو در طول فرآیند رشد آسیب ببینند، متوجه آن خواهید شد.
چیزهایی که در چرخه رشد اختلال ایجاد می‌کنند – مانند داروها، بیماری‌ها، عفونت‌ها یا مواد شیمیایی – می‌توانند مانع از شکل‌گیری صحیح مو شوند. فراتر از آن، سن، هورمون‌ها، استرس و حتی نحوه آرایش موهایتان می‌تواند منجر به ریزش مو شود.
علائم ریزش مو در زنان
طبق گفته آکادمی پوست آمریکا، اکثر مردم روزانه بین ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو از دست می‌دهند. در روزهایی که موهای خود را می‌شویید، ممکن است تا ۲۵۰ تار مو از دست بدهید.
اما اگر خیلی بیشتر از این مقدار ریزش مو داشته باشید، ممکن است ریزش موی قابل توجهی داشته باشید.
علائم ریزش مو عبارتند از:
- وقتی موهایتان را شانه می‌کنید یا برس می‌زنید، بیشتر از حالت معمول در شانه باقی می‌ماند.
- موهای زیادی روی بالش، حوله یا لباس یا در چاهک دوش می‌بینید.
- موهات نازک تر به نظر میاد.
- تکه‌هایی از پوست سر قابل مشاهده است.
در حالی که ریزش موی مردان معمولاً پیشانی، شقیقه یا تاج سر را تحت تأثیر قرار می‌دهد، ریزش موی زنان اغلب منجر به نازک شدن یک سوم بالایی تا نیمی از پوست سر می‌شود. فرق سر شما ممکن است به تدریج پهن‌تر شود، ممکن است هنگام عقب بردن موهایتان، قسمت بیشتری از پوست سرتان دیده شود، یا دم اسبی شما کمتر پرپشت باشد.
، معبد،
شایع‌ترین علت ریزش موی زنان چیست؟
شایع‌ترین علت ریزش موی زنان در سراسر جهان، طاسی با الگوی زنانه است که به آن آلوپسی آندروژنتیک نیز گفته می‌شود . این نوع ریزش مو یک مؤلفه ژنتیکی قوی دارد و می‌تواند از مادر یا پدر به ارث برسد. این بیماری حدود 30 میلیون زن آمریکایی را تحت تأثیر قرار می‌دهد. در مردان، طاسی با الگوی مردانه نامیده می‌شود.
این معمولاً زمانی اتفاق می‌افتد که شما در اواخر دهه ۵۰ یا ۶۰ زندگی خود هستید. اما ممکن است از اواخر نوجوانی متوجه آن شوید — و هر چه زودتر شروع شود، جدی‌تر است. تغییرات هورمونی در دوران یائسگی نیز می‌تواند در این نوع طاسی نقش داشته باشد.
در این نوع ریزش مو، فولیکول‌های شما به تدریج کوچک می‌شوند و چرخه رشد کوتاه می‌شود. موها به طور طبیعی می‌ریزند. اما موهای جدید، نازک‌تر و ظریف‌تر رشد می‌کنند. پس از مدتی، برخی از فولیکول‌ها ممکن است تولید مو را متوقف کنند.
بعید است که با طاسی الگوی زنانه تمام موهای خود را از دست بدهید. اما بدون درمان، علائم ممکن است به مرور زمان بدتر شوند.
سایر دسته‌های اصلی ریزش مو عبارتند از:
آناژن افلوویوم
این نامی است که برای ریزش موی ناشی از داروهایی که به فولیکول‌های مو آسیب می‌رسانند، به کار می‌رود. پرتودرمانی و شیمی‌درمانی برای سرطان می‌توانند برای فولیکول‌ها سمی باشند و باعث ریزش مو در چند هفته اول پس از شروع درمان شوند. رشد مجدد مو معمولاً ظرف چند ماه پس از پایان درمان آغاز می‌شود.
تلوژن افلوویوم
این نوع ریزش مو زمانی رخ می‌دهد که تعداد زیادی از فولیکول‌ها به فاز تلوژن یا دوره استراحت می‌رسند، اما دوباره وارد فاز رشد فعال نمی‌شوند. بنابراین وقتی موها می‌ریزند، جایگزین نمی‌شوند. این می‌تواند ناشی از موارد زیر باشد:
- برخی بیماری‌ها
- استرس جسمی یا عاطفی
- رژیم غذایی فاقد ویتامین‌ها یا مواد معدنی خاص
- برخی داروها
- هورمون‌ها، مانند هورمون‌های دوران بارداری
معمولاً باعث ریزش تمام موهای شما نمی‌شود. اغلب موقتی است، اما گاهی اوقات می‌تواند ماه‌ها یا سال‌ها ادامه داشته باشد.
بیماری‌هایی که باعث ریزش مو در زنان می‌شوند
اگر ریزش موی شما ناگهانی است، احتمالاً علت آن چیزی غیر از ژن‌های شما، مانند یک بیماری، است.
بسیاری از شرایط می‌توانند باعث ریزش مو شوند. برخی از رایج‌ترین آنها بارداری، اختلالات تیروئید و کم‌خونی هستند. سایر موارد عبارتند از:
- کرم حلقه‌ای، که از فردی به فرد دیگر منتقل می‌شود و می‌تواند باعث طاسی نقطه‌ای شود
- سایر بیماری‌های پوستی مانند پسوریازیس و درماتیت سبورئیک
- عفونت‌های پوست سر
- عفونت‌های منتقله از راه جنسی
- تب شدید
- یک بیماری خودایمنی به نام آلوپسی آره‌آتا، که در آن سیستم ایمنی بدن شما به فولیکول‌های مو حمله می‌کند و باعث ایجاد لکه‌های گرد طاس می‌شود.
- آلوپسی اسکار، که اغلب در زنان سیاه‌پوست دیده می‌شود، که در آن مو از وسط پوست سر شروع به ریزش می‌کند و به صورت بادبزنی بیرون می‌زند و قسمت‌هایی از پوست سر صاف و براق می‌شود.
- دیابت
گاهی اوقات ریزش مو نشانه‌ی وضعیتی به نام هایپرآندروژنیسم است که زمانی اتفاق می‌افتد که بدن شما آندروژن (هورمون‌های مردانه) زیادی تولید می‌کند. در زنان و سایر افرادی که اندام‌های تولید مثلی زنانه دارند، شایع‌ترین علت آن سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) است. در کنار ریزش مو، سایر علائم PCOS شامل افزایش وزن، آکنه و قاعدگی‌های نامنظم است. این یکی از شایع‌ترین علل ناباروری است.
برخی داروها نیز می‌توانند در برخی افراد منجر به ریزش مو شوند. این داروها شامل قرص‌های ضدبارداری ، رقیق‌کننده‌های خون و برخی استروئیدها می‌شوند.
استرس
ریزش مو می‌تواند در اثر استرس فیزیکی ، مانند زایمان یا جراحی، یا استرس عاطفی شدید، مانند مرگ یکی از اعضای خانواده، طلاق یا بیکاری، رخ دهد. ریزش مو می‌تواند چند هفته تا ۶ ماه پس از هر تجربه استرس‌زا اتفاق بیفتد.
این نوع ریزش مو معمولاً موقتی است. پس از رفع استرس، موهای شما ممکن است طی ۶ تا ۹ ماه به حالت عادی بازگردند.
تریکوتیلومانیا
گاهی اوقات، افراد با کندن موهای سر، ابروها و سایر نقاط بدن خود به استرس واکنش نشان می‌دهند. این اختلال تریکوتیلومانیا نامیده می‌شود. این روشی است که برخی افراد برای کاهش تنش، ناامیدی و سایر احساسات ناراحت‌کننده انجام می‌دهند. اگر از نیاز به کندن موهای خود خجالت می‌کشید یا نمی‌توانید از کشیدن آنها دست بردارید، با پزشک خود صحبت کنید. علائم می‌توانند به مرور زمان بدتر شوند. به محض اینکه کندن موها را متوقف کنید، احتمالاً دوباره رشد می‌کنند.
رژیم غذایی و تغذیه
اگر در مدت کوتاهی بیش از ۱۵ پوند وزن کم کنید، ممکن است به دلیل واکنش بدن به شوک، مقداری از موهایتان را از دست بدهید. دلایل دیگر ریزش مو عبارتند از:
- کمبود آهن، پروتئین یا سایر مواد مغذی
- مصرف بیش از حد ویتامین A (معمولاً از مکمل‌ها)
- کمبود ویتامین D (که می‌توانید با مصرف مکمل‌ها آن را جبران کنید)
- بی‌اشتهایی (محدود کردن شدید خود از غذا) یا پرخوری عصبی (بالا آوردن عمدی بعد از غذا خوردن)
هورمون‌ها
چندین نوع تغییرات هورمونی می‌تواند منجر به ریزش مو شود که عبارتند از:
یائسگی. با کاهش سطح استروژن و پروژسترون ، ممکن است در دوران یائسگی موهای خود را از دست بدهید . همچنین، از آنجا که فولیکول‌های مو در این دوران کوچک می‌شوند، موهای شما ممکن است نازک‌تر شوند، راحت‌تر بریزند و کندتر رشد کنند.
اگر در حال ورود به دوران یائسگی هستید، در مورد راه‌های حفظ یا رشد مجدد موهایتان با پزشک خود صحبت کنید.
بارداری و زایمان. بارداری و به خصوص زایمان می‌تواند منجر به ریزش مو شود. به احتمال زیاد حدود ۳ ماه پس از زایمان شاهد ریزش مو خواهید بود. دلیل این امر کاهش سطح استروژن پس از زایمان است. موهای شما ممکن است به صورت دسته‌ای بریزد. اگر در دوران بارداری دچار ریزش مو می‌شوید، از پزشک خود بپرسید که آیا ممکن است کمبود غذایی داشته باشید یا خیر.
موها معمولاً وقتی هورمون‌های شما به حالت عادی برمی‌گردند، دوباره رشد می‌کنند. موهای شما می‌توانند ۶ تا ۹ ماه پس از زایمان، پرپشتی معمول خود را دوباره به دست آورند.
سن. تغییرات هورمونی با افزایش سن می‌تواند باعث ریزش مو شود. رشد مو به طور طبیعی با افزایش سن کند می‌شود، بنابراین ممکن است متوجه نازک شدن آن شوید. برخی از فولیکول‌ها در نهایت رشد مو را متوقف می‌کنند. اگر فکر می‌کنید ریزش موی مرتبط با سن دارید، در مورد درمان زودهنگام با پزشک خود صحبت کنید.
ریزش مو در افراد ترنس و غیرباینری
هر کسی می‌تواند به آلوپسی آندروژنتیک (طاسی با الگوی مردانه) مبتلا شود. این تغییرات مو می‌تواند حفظ ظاهر دلخواه شما را دشوار کند، به خصوص اگر تراجنسیتی یا غیرباینری باشید (به این معنی که خود را کاملاً مرد یا زن نمی‌دانید). ممکن است بخواهید محل رویش (یا عدم رویش) مو را تغییر دهید تا جنسیت تایید شده خود را منعکس کنید.
مصرف هورمون‌ها می‌تواند رشد مو را در سراسر بدن شما تغییر دهد. هورمون درمانی مردانه (مصرف تستوسترون) ممکن است در عرض یک سال باعث ریزش مو شود و اگر درمان هورمونی را متوقف کنید، اثرات آن برگشت‌پذیر نیست.
برخی از افرادی که هورمون‌های زنانه‌ساز، مانند استروژن یا آنتی‌آندروژن‌ها، مصرف می‌کنند، متوجه رشد مو در پوست سر خود می‌شوند (اما این رشد ممکن است قابل توجه نباشد، بنابراین ممکن است به درمان‌های دیگری برای ریزش مو نیاز داشته باشید). ریزش موی سر ممکن است ظرف ۱ تا ۳ ماه کاهش یابد و ممکن است پس از ۶ تا ۱۲ ماه درمان، موهای صورت و بدن کمتری داشته باشید. نتایج کلی ممکن است ۱ تا ۲ سال طول بکشد.
آلوپسی کششی
ریزش موی کششی نوعی ریزش مو است که به دلیل نحوه آرایش موهایتان ایجاد می‌شود. مدل‌های مویی مانند بافت‌های بافته شده، دم اسبی‌های سفت می‌توانند باعث آن شوند. برخی از علائم ریزش مو کششی شامل ریزش مو در قسمت‌هایی از مو که کشیده شده و رشته‌های کوتاه‌تر مو در نزدیکی پیشانی است.
سایر عادت‌های حالت دادن به مو که می‌توانند منجر به شکستگی و نازک شدن مو شوند عبارتند از:
- گرمای زیاد ناشی از سشوار یا اتوی مو
- مواد شیمیایی قوی ناشی از سفیدکننده، فرکننده‌های مو یا سایر محصولات
- کشیدن محکم مو با کلیپس، کش یا سنجاق
- شامپو زدن بیش از حد یا برس زدن و شانه زدن بیش از حد، به خصوص زمانی که موهایتان خیس است
در بیشتر این موارد، موهای شما می‌توانند دوباره رشد کنند. اما اگر فولیکول‌های شما آسیب ببینند، ریزش مو ممکن است دائمی باشد. در صورت مشاهده این نوع ریزش مو، به متخصص پوست خود مراجعه کنید . هر چه زودتر درمان را شروع کنید، احتمال رشد مجدد مو بیشتر می‌شود.
تشخیص
وقتی برای بررسی علت ریزش موی خود به پزشک مراجعه می‌کنید، احتمالاً ابتدا معاینه فیزیکی انجام می‌دهد و در مورد رژیم غذایی، سابقه خانوادگی و سابقه پزشکی شما سوال می‌کند. ممکن است بپرسد که آیا کسی از بستگان شما ریزش مو دارد یا خیر.
آنها همچنین می‌توانند آزمایش‌هایی مانند موارد زیر را انجام دهند:
آزمایش خون. این آزمایش به آنها کمک می‌کند تا بیماری‌هایی مانند مشکلات تیروئید یا کمبود آهن را بررسی کنند .
میکروسکوپ نوری. پزشک شما ممکن است از میکروسکوپ نوری برای بررسی هرگونه اختلال در ساقه مو استفاده کند.
آزمایش کشیدن. برای این آزمایش، آنها به آرامی یک تکه از موهای شما را می‌کشند تا ببینند چند تار مو کنده می‌شود.
معاینه پوست سر. نگاه کردن به پوست سر به پزشک این امکان را می‌دهد که هرگونه عفونت یا تورم را بررسی کند و ببیند موهای شما از کجا می‌ریزد.
بیوپسی. پزشک به آرامی نمونه‌هایی از پوست سر شما را می‌تراشد، یا شما را بی‌حس می‌کند و قسمتی از پوست را برمی‌دارد. (با بخیه بسته می‌شود). نمونه‌ها برای آزمایش به آزمایشگاه ارسال می‌شوند.
ریزش موی زنان چگونه درمان می‌شود؟
درمان ریزش مو بستگی به علت آن دارد. اگر علت ریزش مو یک بیماری باشد، درمان آن بیماری باید به رفع آن کمک کند. اگر ریزش مو ناشی از مصرف دارو باشد، پزشک می‌تواند داروی شما یا دوز آن را تغییر دهد.
درمان‌ها ممکن است شامل موارد زیر باشد:
داروها. ماینوکسیدیل (روگین) یک داروی موضعی (نوعی که روی پوست سر خود استفاده می‌کنید) است که توسط سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) برای ریزش موی زنانه تأیید شده است. این دارو به صورت محلول‌های ۲٪ و ۵٪ بدون نسخه در دسترس است. حدود ۶ تا ۱۲ ماه طول می‌کشد تا این درمان فومی که یک بار در روز استفاده می‌شود، نتایج خود را نشان دهد. ماینوکسیدیل همچنین می‌تواند به صورت خوراکی برای شما تجویز شود.
این دارو با طولانی کردن فاز رشد مو عمل می‌کند و به موهای شما زمان بیشتری برای رشد می‌دهد.
اگر باردار هستید، قصد بارداری دارید یا به نوزاد خود شیر می‌دهید ، قبل از مصرف ماینوکسیدیل با پزشک خود مشورت کنید. این دارو ممکن است برای جنین مضر باشد و از طریق شیر مادر به نوزاد شیرخوار منتقل شود.
اسپیرونولاکتون داروی دیگری است که پزشک ممکن است برای رشد مجدد مو و جلوگیری از بدتر شدن ریزش مو تجویز کند. این دارو عملکرد هورمون‌های مردانه به نام آندروژن‌ها را متوقف می‌کند. مسدودکننده‌های آندروژن خوراکی مانند فیناستراید و دوتاستراید و همچنین ویتامین‌های مو مانند نوترافول نیز باعث رشد مو می‌شوند.
مکمل‌ها. اگر کمبودی دارید، پزشک ممکن است مولتی‌ویتامین‌ها یا مکمل‌هایی مانند آهن و بیوتین را پیشنهاد کند. قبل از مشورت با پزشک، هیچ مکملی مصرف نکنید. آنها ممکن است با سایر داروها یا مکمل‌هایی که مصرف می‌کنید، تداخل داشته باشند.
کاشت مو. این روشی است که در آن پزشک شما مو را از قسمتی از پوست سر شما که رشد مو در آن کامل است، برمی‌دارد و آن را در ناحیه‌ای که مو در آن نازک شده است، پیوند می‌زند.
دستگاه‌های لیزر. سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) چند دستگاه لیزر درمانی را برای درمان ریزش مو در خانه تأیید کرده است. این دستگاه‌ها با تحریک رشد مو عمل می‌کنند . اما ما به مطالعات بیشتری در مورد ایمنی و اثربخشی آنها برای استفاده طولانی مدت نیاز داریم.
میکرونیدلینگ . چندین درمان میکرونیدلینگ پوست سر با PRP نیز موفقیت‌آمیز بوده‌اند.
همه درمان‌ها وقتی زود شروع شوند، بهترین نتیجه را می‌دهند. اگر متوجه ریزش مو شدید، در اسرع وقت با پزشک خود صحبت کنید.
