آنچه در این مطلب خواهید خواند
ویروسی که باعث آبله مرغان می‌شود، باعث زونا نیز می‌شود. این ویروس واریسلا زوستر نام دارد. این ویروس می‌تواند دهه‌ها پس از ایجاد آبله مرغان، بی‌سروصدا در اعصاب شما باقی بماند، اما ناگهان بیدار شده و فعال شود.
علامت اصلی زونا، بثورات دردناکی است که در یک طرف بدن یا صورت شما ظاهر می‌شود. اگر فکر می‌کنید که ممکن است به این بیماری مبتلا شده باشید، در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.
پزشک ممکن است داروهایی را برای کنترل عفونت، تسریع بهبودی، کاهش التهاب و تسکین درد تجویز کند. این داروها عبارتند از:
داروهای ضد ویروسی برای زونا
این داروها ممکن است پیشرفت بثورات زونا را کند کنند، به خصوص اگر آنها را در ۷۲ ساعت اول شروع علائم مصرف کنید .
آنها همچنین می‌توانند احتمال بروز عوارض را کاهش دهند. پزشک ممکن است موارد زیر را تجویز کند:
- آسیکلوویر (سیتاویگ، زوویراکس)
- فامسیکلوویر (فامویر)
- والاسیکلوویر (والترکس)
در صورت مصرف یکی از این داروها، با پزشک یا داروساز خود در مورد عوارض جانبی که باید مراقب آنها باشید صحبت کنید.
مسکن‌ها برای زونا
علل زونا التهاب و درد. پزشک شما می‌تواند داروهای بدون نسخه را برای تسکین ناراحتی‌های خفیف‌تر پیشنهاد کند. این داروها عبارتند از:
- استامینوفن
- ایبوپروفن
- ناپروکسن
این موارد همچنین ممکن است به شما در جلوگیری از نورالژی پس از هرپس کمک کنند، که نوعی درد سوزشی است که برخی افراد پس از برطرف شدن بثورات و تاول‌های زونا دچار آن می‌شوند.
سایر داروهای زونا
افسانه‌ها و حقایقی درباره زونا
اگر بعد از برطرف شدن بثورات درد شدید دارید یا در طول شیوع زونا دچار عفونت شده‌اید، پزشک ممکن است موارد زیر را تجویز کند:
کرم کپسایسین: مراقب باشید که وارد چشم نشود.
داروی بی‌حس‌کننده: ممکن است برای درد از لیدوکائین (لیدودرم، زایلوکائین) استفاده کنید. این دارو می‌تواند به اشکال مختلفی مانند کرم، لوسیون، برچسب، پودر و اسپری و غیره موجود باشد.
آنتی‌بیوتیک‌ها : اگر باکتری‌ها پوست و بثورات شما را آلوده کرده باشند، ممکن است به این داروها نیاز داشته باشید . اما اگر باکتری‌ها دخیل نباشند، آنتی‌بیوتیک‌ها کمکی نخواهند کرد.
داروهای ضد افسردگی سه حلقه‌ای و ضد تشنج : این داروها ممکن است به کاهش دردی که پس از بهبود پوست شما باقی می‌ماند، کمک کنند، مانند آمیتریپتیلین ( آمیتید، الاویل، اندپ) ، دزیپرامین (نورپرامین)، گاباپنتین (نورونتین، گرالیس)، نورتریپتیلین (پاملور) و پره گابالین (لیریکا). پزشک شما می‌تواند خطرات و مزایای این داروها را به شما بگوید.
اگر درد شما شدید باشد، ممکن است پزشک برای مدت کوتاهی استروئید یا داروهای مسکن قوی مانند اکسی کدون تجویز کند.
درمان‌های جایگزین برای زونا؟
برخی مطالعات نشان می‌دهند که درمان‌های جایگزین مختلف، از طب سوزنی گرفته تا مکمل‌ها، می‌توانند تسکین‌دهنده باشند. این تحقیقات کامل نیست، اما برخی از آنها نویدبخش بوده‌اند. قبل از امتحان کردن هر یک از این موارد، با پزشک خود مشورت کنید:
TENS (تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست) . این روش درمانی از پالس‌های الکتریکی ریز برای تسکین درد استفاده می‌کند. یک دستگاه TENS تقریباً به اندازه یک تلفن هوشمند است و دارای قطعات کوچکی به نام الکترود است. شما آنها را روی ناحیه دردناک قرار می‌دهید و با شروع و پایان درد، دستگاه را روشن و خاموش می‌کنید.
طب سنتی چینی. این درمان‌ها با هدف بازگرداندن تعادل به بدن شما انجام می‌شوند. این درمان‌ها شامل طب سوزنی، روش باستانی فرو کردن سوزن‌های بسیار نازک در نقاط خاص پوست شما، می‌شود. همچنین، فتیله‌گذاری و بادکش، دو نوع گرمادرمانی، قرار است سموم را بیرون بکشند. این درمان‌ها ممکن است به صورت ترکیبی انجام شوند.
کرم‌ها و سایر درمان‌های پوستی. مخلوطی از دی متیل سولفوکسید مایع (DMSO) و ایدوکسوریدین، یک داروی ضد ویروسی، به عنوان راهی برای کاهش تورم و تعداد تاول‌هایی که هنگام مالیدن آن روی بثورات پوستی دارید، پیشنهاد شده است. و کلروفیل، ماده شیمیایی که به گیاهان رنگ سبز می‌دهد، گاهی اوقات به صورت کرم یا محلول نمکی مستقیماً روی بثورات پوستی استفاده می‌شود.
مکمل‌ها. فهرست بلندی از گیاهان، قرص‌ها و روغن‌هایی را خواهید یافت که ادعا می‌کنند زونا را تسکین می‌دهند. اکثر آنها هیچ تحقیقی برای پشتیبانی از آنها ندارند، اما چند استثنا وجود دارد. پاپائین، پروتئینی که در پاپایا یافت می‌شود، به صورت کپسول فروخته می‌شود. و عسل مانوکا و شبدر را می‌توان مستقیماً روی پوست قرار داد. مطالعات اولیه روی هر دو نشان می‌دهد که ممکن است مفید باشند.
مراقبت از خود در برابر زونا
هیچ درمان خانگی برای زونا وجود ندارد. اما کارهایی وجود دارد که می‌توانید برای کمک به بهبود پوست خود انجام دهید.
ناحیه آسیب دیده را تا حد امکان تمیز، خشک و در معرض هوا نگه دارید.
خارش می‌تواند گاهی اوقات دیوانه‌کننده باشد، اما سعی کنید تاول‌ها را نخارانید یا نترکانید.
تسکین بثورات. اولویت اصلی شما تسکین درد و خارش ناشی از بثورات است. می‌توانید موارد زیر را امتحان کنید:
۱. حمام بلغور جو دوسر. در وان آب خنک غوطه‌ور شوید. برای تسکین بیشتر، بلغور جو دوسر کلوئیدی را که از جو دوسر آسیاب شده به صورت پودر بسیار ریز تهیه می‌شود، اضافه کنید. این حمام تسکین‌دهنده می‌تواند به تسکین خارش شما کمک کند.
۲. کمپرس سرد. یک لیف حمام را زیر آب سرد بگیرید و هر بار حدود ۲۰ دقیقه روی تاول‌هایتان قرار دهید. این کار نه تنها می‌تواند خارش را تسکین دهد، بلکه تاول‌های شما را تمیز نگه می‌دارد. این کار می‌تواند به شما در جلوگیری از عفونت پوستی کمک کند. اگر تاول‌های شما دیگر ترشح ندارند، استفاده از کمپرس سرد را متوقف کنید. و اگر از کرم یا چسبی روی بثورات خود استفاده می‌کنید، همزمان از کمپرس استفاده نکنید.
۳. لباس‌های گشاد. احتمالاً متوجه خواهید شد که لباس‌های گشاد ساخته شده از الیاف طبیعی، مانند پنبه یا کتان، راحتی بیشتری به شما می‌دهند. اگر نیاز به پوشاندن تاول‌های خود دارید ، از بانداژهایی که ممکن است به بثورات شما بچسبند، خودداری کنید.
۴. لوسیون کالامین. پوست خود را با این بالم نرم، خنک و تسکین‌دهنده درمان کنید.
به جسم و ذهن خود رسیدگی کنید. وقتی درد مداوم دارید، ممکن است از نظر روحی فرسوده شوید. استرس می‌تواند اوضاع را بدتر کند. مراقبت از خود با درمان بثورات پوستی شروع می‌شود، اما به همین جا بسنده نکنید. ذهن و وضعیت عاطفی شما نیز باید مورد توجه قرار گیرد.
به عادت‌های خوب پایبند باشید: بدن شما سخت تلاش می‌کند تا با ویروس واریسلا زوستر که باعث زونا می‌شود مبارزه کند. برای حمایت مناسب از آن، می‌توانید:
- غذاهای مغذی بخورید و وعده‌های غذایی منظم داشته باشید. اگر حوصله خرید میوه تازه و چیزهایی از این قبیل را ندارید، از کسی بخواهید که به فروشگاه مواد غذایی بیاید.
- سعی کنید شب‌ها خوب بخوابید و هر زمان که نیاز داشتید استراحت کنید.
- تمرینات ملایمی مانند پیاده‌روی یا حرکات کششی انجام دهید . فعالیت سبک می‌تواند به شما کمک کند تا ذهنتان از درد منحرف شود. با این حال، آن را ساده نگه دارید و اگر می‌خواهید چیز جدیدی را امتحان کنید، با پزشک خود مشورت کنید.
حواس خودتان را پرت کنید. گاهی اوقات، بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید این است که تمرکز خود را جای دیگری معطوف کنید. در اینجا چند نکته برای امتحان کردن آورده شده است:
- به یک دوست زنگ بزنید.
- به موسیقی‌هایی گوش دهید که به شما آرامش می‌دهند.
- کتاب بخوانید.
- فیلم مورد علاقه را تماشا کنید.
- روی سرگرمی‌هایی که دوست دارید کار کنید.
آرام باشید. آرامش می‌تواند کمک بزرگی باشد. با ذهنی آرام‌تر، می‌توانید ناراحتی خود را بهتر مدیریت کنید. می‌توانید موارد زیر را امتحان کنید:
- مدیتیشن
- تای چی
- پیاده‌روی (اما تاول‌هایتان را بپوشانید)
- یوگا
این راهکارها را در طول دوره شیوع زونا امتحان کنید. بسته به شدت علائم و حال شما در طول روز، موارد مختلفی می‌توانند کمک‌کننده باشند.
آیا می‌توانم از ابتلا به زونا جلوگیری کنم؟
واکسن شینگریکس در ایالات متحده برای کمک به پیشگیری از زونا موجود است. این تنها راه برای کمک به پیشگیری از زونا است.
چه کسی باید آن را دریافت کند: CDC توصیه می‌کند که اگر یک فرد بالغ سالم ۵۰ ساله یا بالاتر هستید، چه به یاد داشته باشید که به آبله مرغان مبتلا شده‌اید یا نه، این واکسن را دریافت کنید، زیرا اکثر افراد در معرض این ویروس قرار گرفته‌اند. واکسن زونا همچنین در صورت داشتن ۱۹ سال یا بالاتر با سیستم ایمنی ضعیف توصیه می‌شود.
به چند دوز واکسن نیاز دارید؟ برای شینگریکس به دو دوز واکسن نیاز دارید: یکی در ابتدا و یک دوز بعدی ۲ تا ۶ ماه بعد. اگر سیستم ایمنی ضعیفی دارید، پزشک ممکن است بخواهد واکسن‌ها را با فاصله زمانی کمتری تزریق کنید.
چه تاثیری دارد: شینگریکس احتمال ابتلا به زونا را بیش از ۹۰٪ کاهش می‌دهد. حتی اگر هنوز به زونا مبتلا شوید، این واکسن ممکن است به کاهش درد آن کمک کند.
من هرگز آبله مرغان نگرفته‌ام. آیا هنوز به واکسن زونا نیاز دارم؟ بله، لازم است. واکسن شینگریکس برای همه افراد ۵۰ سال به بالا توصیه می‌شود، چه به یاد داشته باشید که آبله مرغان گرفته‌اید یا نه.
اگر قبلاً زونا گرفته باشم، آیا هنوز هم می‌توانم واکسن بزنم؟ بله. این واکسن ممکن است به جلوگیری از ابتلای مجدد به زونا در آینده کمک کند. اگر در حال حاضر زونا دارید، باید صبر کنید تا بثورات پوستی از بین بروند و سپس واکسینه شوید.
عوارض جانبی چیست؟ شایع‌ترین عوارض جانبی شینگریکس شامل درد و تورم در محل فرو رفتن سوزن در پوست، درد عضلانی، خستگی، سردرد، لرز، تب و مشکلات معده است. با هر واکسنی، احتمال واکنش آلرژیک شدید وجود دارد.
چه کسانی نباید واکسن زونا بزنند؟
اگر موارد زیر را دارید، واکسن شینگریکس را دریافت نکنید:
- به هر یک از مواد تشکیل دهنده حساسیت دارید.
- شما باردار یا شیرده هستید.
- آزمایش شما برای مصونیت در برابر ویروس آبله مرغان منفی بوده است . در عوض از پزشک خود در مورد واکسن آبله مرغان سوال کنید.
- الان زونا داری.
