آنچه در این مطلب خواهید خواند
داروهای اپیوئیدی تجویزی معمولاً در صورت مصرف کوتاه مدت برای تسکین درد، بی‌خطر هستند. اما هر کسی که اپیوئید مصرف می‌کند، در معرض خطر ابتلا به اعتیاد است که به عنوان اختلال مصرف اپیوئید نیز شناخته می‌شود. مصرف منظم اپیوئید به مرور زمان می‌تواند منجر به وابستگی شود، زیرا بدن شما نیاز بیشتری به دارو پیدا می‌کند. و سوءمصرف اپیوئید می‌تواند منجر به اختلال مصرف مواد، مصرف بیش از حد و حتی مرگ شود. اپیوئیدها، حتی اگر طبق دستورالعمل مصرف شوند، می‌توانند منجر به این مشکلات شوند.
وقتی مصرف مواد افیونی را پس از مدتی قطع می‌کنید، اگر بدن شما به آنها وابسته شده باشد، طبیعی است که هوس و علائم ترک داشته باشید. دانستن نحوه مدیریت هوس مواد افیونی مهم است، زیرا هوس‌ها در صورت عدم رسیدگی می‌توانند احتمال عود (بازگشت به مصرف دارو) را افزایش دهند.
اگر به ترک مصرف مواد افیونی فکر می‌کنید یا در حال حاضر سعی در ترک آن دارید، باید بدانید که روش‌ها و برنامه‌های درمانی برای کمک به شما در مدیریت موفقیت‌آمیز هوس‌های مصرف در دوران بهبودی در دسترس هستند.
هوس مواد افیونی چیست و چرا رخ می‌دهد؟
هوس، میل بسیار شدیدی برای مصرف مواد افیونی است. این میل ممکن است ظرف چند ساعت پس از آخرین دوز یا تا ۲ تا ۴ روز بعد، بسته به نوع و/یا دوز مواد افیونی که مصرف کرده‌اید و زمان شروع، شروع شود.
هوس‌ها ممکن است باعث شوند احساس کنید که تمام زندگی‌تان به مصرف مجدد دارو بستگی دارد. «هوس» به مواد افیونی با میل شدید به خوردن دسر مورد علاقه‌تان متفاوت است. اگر به مواد افیونی وابسته هستید، ممکن است برای ارضای هوس‌هایتان به هر کاری دست بزنید.
هوس مصرف مواد افیونی بسیار زیاد است زیرا این دارو مراکز پاداش قدرتمندی را در مغز شما فعال می‌کند. این مراکز مواد شیمیایی “احساس خوب” را آزاد می‌کنند که حس لذت و تندرستی ایجاد می‌کنند.
اما وقتی برای مدت طولانی مسکنی مانند اکسی‌کدون مصرف می‌کنید، مغز و بدن شما به وجود این دارو در بدن عادت می‌کند و شما نسبت به آن تحمل پیدا می‌کنید. وقتی این اتفاق می‌افتد، دیگر همان دوز قبلی احساس خوبی به شما نمی‌دهد، بنابراین برای احساس خوب به دوز بیشتری نیاز دارید. ولع مصرف مواد افیونی یکی از نشانه‌های اصلی اختلال مصرف است. این ثابت می‌کند که این دارو نحوه عملکرد مغز شما را تا حدی تغییر داده است که وقتی مواد افیونی در بدن شما وجود ندارد، مغز به خوبی کار نمی‌کند.
وقتی مصرف مواد افیونی را متوقف می‌کنید یا سعی در ترک آن دارید، هوس‌های شدیدی که احساس خواهید کرد ممکن است ادامه‌دار باشند یا ناشی از اتفاقات خاصی باشند. به عنوان مثال، ممکن است دائماً در مورد این دارو فکر کنید، یا ممکن است در حال رانندگی از کنار یک داروخانه باشید و ناگهان هوس شدیدی را احساس کنید. هوس‌ها همچنین ممکن است زمانی اتفاق بیفتند که در اطراف دوستانی هستید که می‌دانید از این ماده مخدر استفاده می‌کنند یا در مکان‌هایی هستید که قبلاً در آنجا از مواد افیونی استفاده کرده‌اید.
هوس شدید به مواد افیونی می‌تواند ۲۰ دقیقه یا ۲ ساعت طول بکشد. این برای هر فرد متفاوت است، اما اگر به خوبی مدیریت شود، با گذشت زمان از بین می‌رود.
مطالب بیشتری برای شما داریم
موضوع موردنظر خود را انتخاب کنید و به مجموعه‌ای از مطالب پزشکی و سلامت دسترسی داشته باشید.
چه چیزی مؤثر است: دارو و مشاوره
مؤثرترین درمان برای هوس مواد افیونی، ترکیبی از دارو و مشاوره است. این درمان‌های دارویی (MAT) به شما کمک می‌کنند تا به درمان خود پایبند باشید و احتمال عود را کاهش دهید. داروهای تجویز شده برای MAT عبارتند از:
- متادون (دولوفین و متادوز)، که می‌تواند اثرات مواد افیونی را مسدود کند و به صورت مایع یا قرص با دوز روزانه در دسترس است.
- بوپرنورفین (Subutex،Sublocade ،Brixadi) که می‌تواند روزانه به صورت خوراکی یا به صورت تزریقی ماهی یک بار مصرف شود.
- بوپرنورفین/نالوکسان (سابوکسون)، که ترکیبی از بوپرنورفین و داروی معکوس کننده اوردوز نالوکسان است
- نالترکسون ( ویویترول )، که به صورت تزریق ماهانه مصرف می‌شود
برنامه‌های توانبخشی بستری و سرپایی می‌توانند MAT و سایر درمان‌ها را برای کمک به شما در غلبه بر هوس مواد افیونی در حین بهبودی ارائه دهند. سایر رویکردهای مفید شامل برنامه‌های ۱۲ مرحله‌ای، درمان فردی، مشاوره گروهی و آنچه رویکرد تشخیص دوگانه نامیده می‌شود (برای افرادی که علاوه بر مشکل مواد افیونی، یک بیماری سلامت روان نیز دارند) است.
چه چیزی مؤثر است: مهارت‌های مقابله‌ای
راه دیگر برای کاهش هوس‌ها، استفاده از استراتژی‌های خاص برای مقابله با آنهاست:
تکنیک‌های حواس‌پرتی. سعی کنید مغز خود را به مدت ۲۰ دقیقه‌ای که معمولاً هوس غذایی طول می‌کشد، روی چیز دیگری متمرکز کنید. این می‌تواند شامل فعالیت‌هایی مانند گوش دادن به موسیقی، پیاده‌روی، خوردن میان وعده یا خواندن مقاله باشد.
صحبت کردن با دیگران (و با خودتان). صحبت کردن در مورد آنچه با آن دست و پنجه نرم می‌کنید مهم است. این کار این واقعیت را تقویت می‌کند که هوس‌های شما طبیعی هستند و برای همیشه ادامه نخواهند داشت.
«گشت و گذار در میان هوس‌ها». وقتی هوس می‌کنید، سعی کنید «در لحظه» بمانید و احساس را بدون تلاش برای تغییر آن بپذیرید. به طرز عجیبی، هر چه بیشتر این کار را انجام دهید، هوس قدرت کمتری بر شما خواهد داشت.
ورزش بدنی. در یک مطالعه، افرادی که سوءمصرف موادی مانند مواد افیونی و سایر داروهای اعتیادآور داشتند، 3 بار در هفته به مدت 2 تا 6 ماه ورزش کردند و نیمی از آنها 1 سال بعد مصرف مواد کمتری را گزارش کردند. تمرینات بدنی همچنین می‌تواند به زندگی شما ساختار ببخشد، حواس‌پرتی مثبتی ایجاد کند و به شما در ایجاد ارتباطات اجتماعی مثبت کمک کند.
چه زمانی با پزشک خود تماس بگیرید
اگر نگران هستید که به دلیل ایجاد تحمل نسبت به مواد افیونی، نمی‌توانید به راحتی مصرف آنها را کنار بگذارید، از پزشک خود بخواهید که به تدریج میزان مصرف دارو را کاهش دهد (کاهش تدریجی). مصرف دارو را خودسرانه قطع نکنید، زیرا می‌تواند عوارض جانبی شدیدی ایجاد کند.
اگر با درد مزمن زندگی می‌کنید، ممکن است مواد افیونی امن‌ترین درمان طولانی‌مدت نباشند. از پزشک خود در مورد داروهای کمتر اعتیادآور و سایر انواع درمان سوال کنید.
