کمپرس سرد

علیرغم هشدارهای بهداشتی در مورد آسیب‌های ناشی از نور خورشید، بسیاری از ما هنوز پوست خود را در معرض اشعه‌های سوزان خورشید قرار می‌دهیم. در یک مطالعه بزرگ، بیش از یک سوم بزرگسالان و تقریباً […]

اگر میگرن دارید، ممکن است هنوز در تلاش باشید تا بهترین راه برای مدیریت آن را پیدا کنید. هیچ درمانی برای میگرن وجود ندارد، اما می‌توانید اقداماتی را برای کاهش درد و کاهش دفعات حملات انجام دهید. مراحلی […]