تغذیه

انواع چربی‌های غذایی

چربی‌های غذایی چیستند؟ چربی‌های غذایی نوعی ماده مغذی در غذا هستند. « چربی » قبلاً کلمه بدی در تغذیه به حساب می‌آمد. سال‌ها پیش، پزشک شما ممکن بود توصیه کند که برای جلوگیری از افزایش وزن و مشکلات سلامتی مانند بیماری قلبی و دیابت، چربی را در رژیم غذایی خود محدود یا از آن اجتناب کنید. اکنون، پزشکان می‌دانند […]
دیابت

دیابت و التهاب

عدم فعالیت بدنی و چاقی خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهند، اما دقیقاً چگونگی آن مشخص نیست. تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که التهاب درون بدن در ایجاد دیابت نوع ۲ نقش دارد . خبر خوب: یک رژیم غذایی و برنامه ورزشی “ضدالتهابی” می‌تواند به پیشگیری و درمان دیابت نوع ۲ کمک […]
بینایی

نحوه استفاده از اسکراب پلک

اسکراب پلک، پاک‌کننده‌های ملایمی هستند که پلک‌های ملتهب را تسکین می‌دهند و به درمان برخی از بیماری‌های چشمی کمک می‌کنند. آن‌ها باکتری‌ها، چربی‌ها و پوسته‌هایی را که در امتداد خط مژه شما تشکیل می‌شوند، می‌شویند. این کار به کاهش خارش و التهاب کمک می‌کند. اسکراب‌هایی که حاوی موادی مانند روغن درخت چای هستند به از بین […]