دیابت نوع 2

تغذیه

وزن ایده‌آل بدن

دی 11, 1404 سید طه نوربخش
وزن ایده‌آل بدن چیست؟ وزن ایده‌آل برای هر کسی متفاوت است. پزشکان از وزن به عنوان یک معیار برای سلامتی استفاده می‌کنند. «محدوده وزن سالم» بر اساس عوامل مختلفی که مختص هر فرد است تعیین می‌شود و به پزشکان چارچوبی ارائه می‌دهد که به آنها در ارزیابی سلامت کلی شما […]
پوست

دیابت چگونه بر پسوریازیس تأثیر می‌گذارد؟

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
افرادی که پسوریازیس دارند، بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع ۲ هستند. این بیماری باعث می‌شود بدن شما در ساخت و استفاده از هورمون انسولین دچار مشکل شود. و هرچه مشکل پوستی شما بدتر باشد، احتمال ابتلا به دیابت بیشتر می‌شود. تحقیقات بیشتری برای توضیح علت این اتفاق لازم است، اما ممکن است […]
دیابت

مقاومت به انسولین – آنچه باید بدانید

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
مقاومت به انسولین چیست؟ مقاومت به انسولین زمانی است که سلول‌های عضلات، چربی و کبد شما به خوبی به انسولین، هورمونی که توسط پانکراس شما ساخته می‌شود و به مدیریت گلوکز خون (قند خون) کمک می‌کند، پاسخ نمی‌دهند. گاهی اوقات، مقاومت به انسولین یک بیماری کوتاه مدت است. اما اگر […]
دیابت

درمان‌های طبیعی برای دیابت نوع ۲

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
از مکمل‌ها گرفته تا مراقبه هدایت‌شده، درمان دیابت شما می‌تواند شامل داروهای سنتی، درمان‌های جایگزین و همچنین داروهای طبیعی باشد. مرکز ملی طب مکمل و جایگزین، بخشی از مؤسسات ملی بهداشت، طب مکمل و جایگزین را به عنوان «گروهی از سیستم‌ها، شیوه‌ها و محصولات متنوع پزشکی و مراقبت‌های بهداشتی که در حال […]
دیابت

چگونه می‌توان پیش‌دیابت را در مراحل اولیه متوقف کرد؟

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
وقتی پزشک به شما می‌گوید که پیش‌دیابت دارید، ممکن است فکر کنید که هنوز دلیلی برای اقدام وجود ندارد. یا ممکن است فرض کنید که قطعاً به دیابت مبتلا خواهید شد. اما اینطور نیست! شما باید پیش‌دیابت را جدی بگیرید، اما هنوز هم زمان برای تغییر اوضاع وجود دارد– اگر از […]
دیابت

آیا می‌توان از دیابت نوع ۲ پیشگیری کرد؟

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
پزشک شما به شما گفته است که پیش‌دیابت دارید. این بدان معناست که احتمال زیادی وجود دارد که به دیابت نوع ۲ مبتلا شوید، اما ضرورتا این اتفاق نمی افتد؛ کارهای زیادی وجود دارد که می‌توانید برای جلوگیری از آن انجام دهید. روی چیزهایی که می‌توانید تغییر دهید، مانند رژیم غذایی […]
بینایی

چرا باید چشمانم را گشاد کنم؟

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
گشاد شدن چشم چیست؟ گشاد کردن چشم در طول معاینه چشم برای بررسی دقیق‌تر عصب بینایی (که چشم را به مغز متصل می‌کند) و شبکیه (لایه‌ای از سلول‌ها در پشت چشم) توسط پزشک انجام می‌شود. این به آنها کمک می‌کند تا سلامت کلی چشم شما را بررسی کرده و هرگونه مشکل احتمالی را قبل […]
اخبار

ترشی: ارزش غذایی، فواید، خطرات و طرز تهیه

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
ترشی چیست؟ خیارشورها خیارهایی هستند که در مخلوطی خوشمزه از سرکه، ادویه‌ها و نمک نگهداری می‌شوند. این روش نگهداری هزاران سال است که مورد استفاده قرار می‌گیرد. خیارشورها می‌توانند حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبر و ویتامین‌ها و مواد معدنی مهم باشند. اما معمولاً سدیم بسیار بالایی دارند. می‌توانید خودتان خیار ترشی درست […]
بینایی

خشکی چشم با اختلالات ایمنی

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
شب بیداری‌های زیاد، تماشای زیاد صفحه نمایش، پروازهای طولانی، یائسگی. خیلی چیزها می‌توانند باعث خشکی، احساس سنگینی و درد در چشمان شما شوند. اما خشکی چشم می‌تواند به یک بیماری که سیستم ایمنی بدن شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد مانند دیابت، لوپوس یا HIV نیز مربوط باشد. و گاهی اوقات خشکی چشم اولین نشانه یک مشکل عمیق‌تر است. التهاب می‌تواند […]
بینایی

خشکی چشم و هورمون‌ها

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
اگر از خشکی چشم رنج می‌برید، ممکن است هورمون‌های شما مقصر باشند. این پیام‌رسان‌های شیمیایی در سراسر بدن حرکت می‌کنند، بنابراین جای تعجب نیست که می‌توانند بر چشمان شما نیز تأثیر بگذارند. مهم‌ترین آنها هورمون تیروئید، انسولین و هورمون‌های جنسی مانند استروژن هستند. وقتی مشکل هورمونی خود را درمان کنید، از خشکی چشم نیز تا حدودی رهایی خواهید یافت. هورمون‌های جنسی اگر […]
خبرهای برگزیده

سالم‌ترین آردها برای پخت و پز

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
آرد یکی از مواد اصلی موجود در آشپزخانه برای پخت انواع شیرینی‌ها، دسرها، نان و موارد دیگر است. با این حال، شناخته‌شده‌ترین نوع آرد یعنی آرد سفید تصفیه‌شده، تقریباً هیچ ارزش غذایی‌ای ندارد. بنابراین، ارزش دارد که به انواع دیگری از آرد فکر کنید که هنگام پخت، گزینه‌ای سالم‌تر ارائه […]
خبرهای برگزیده

بدترین غذاها برای چشم شما

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
۱ / ۱۱ غذا و چشمان شما حدود ۲۵۰ میلیون نفر در سراسر جهان دچار کاهش بینایی خفیف تا شدید هستند. آیا می‌دانستید که سلامت چشمان شما مستقیماً با سلامت قلب و رگ‌های خونی شما مرتبط است؟ آنچه می‌خورید و می‌نوشید می‌تواند تأثیر ماندگاری بر سلامت قلب و عروق و بینایی شما […]
خبرهای برگزیده

ده نوشیدنی مؤثر در کاهش درد و التهاب

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
التهاب چیست؟ هنگامی که بدن دچار آسیب یا عفونت می‌شود، سیستم ایمنی با فعال‌سازی فرایند التهاب پاسخ می‌دهد. اگرچه التهاب با درد و ناراحتی همراه است، اما بخش مهمی از روند ترمیم به شمار می‌رود، زیرا باعث افزایش جریان خون و ورود سلول‌های ایمنی به محل آسیب یا عفونت می‌شود.با […]