آب سیب

وقتی کالری‌ها را محاسبه می‌کنید، به یاد داشته باشید که نوشیدنی خود را نیز در نظر بگیرید و اندازه هر وعده را بررسی کنید. این لیست به شما ایده‌ای از میزان کالری موجود در نوشیدنی‌های مختلف می‌دهد. اعداد دقیق ممکن است بین برندها متفاوت باشد. سوداهر وعده: ۱۲ اونس،کالری: ۱۲۴-۱۸۹ سودا رژیمیمقدار: […]

سرماخوردگی و آنفولانزا اصلاً خوشایند نیستند و اگر دیابت نوع ۱ یا نوع ۲ داشته باشید، می‌توانند بدتر هم باشند. عفونت‌ها، کم‌آبی بدن و قند موجود در برخی داروها می‌تواند مدیریت قند خون شما را دشوارتر کند. شما می‌توانید اقداماتی را برای جلوگیری از این مشکلات و حفظ سلامتی خود انجام […]