HDL

تغذیه

چربی‌های ترانس را بشناسید

دی 12, 1404 سید طه نوربخش
تا حد امکان باید از مصرف چربی‌های ترانس خودداری کنید، چون برای سلامت قلب بسیار مضر هستند. چربی‌های ترانس باعث افزایش کلسترول بد (LDL) می‌شوند و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را بالا می‌برند. علاوه بر این، سطح کلسترول خوب (HDL) را هم کاهش می‌دهند. بر اساس بررسی شواهد علمی، […]
درد

بیماری قلبی و کاهش کلسترول

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
کلسترول چیست؟ کلسترول به بدن شما کمک می‌کند تا سلول‌های جدید بسازد، اعصاب را عایق‌بندی کند و هورمون تولید کند. به طور معمول، کبد تمام کلسترول مورد نیاز بدن را می‌سازد. اما کلسترول از طریق غذا نیز وارد بدن شما می‌شود، مانند غذاهای حیوانی مانند شیر، تخم مرغ و گوشت. کلسترول بیش از حد […]
دیابت

سیگار کشیدن و دیابت

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
اگر سیگار می‌کشید، احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ (T2D) در شما بیشتر است. در واقع، احتمال ابتلای شما در مقایسه با کسی که سیگار نمی‌کشد، ۳۰ تا ۴۰ درصد افزایش می‌یابد. اگر از قبل دیابت دارید، سیگار کشیدن می‌تواند کنترل قند خون شما را دشوارتر کند. همچنین می‌تواند سایر مشکلات سلامتی […]
دیابت

تیم مراقبت از دیابت شما

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
یک تیم مراقبت بهداشتی خوب، کلید حفظ سلامت شما یا فرزندتان در دوران دیابت است. طبق گفته انجمن دیابت آمریکا، یک تیم مراقبت از دیابت باید شامل موارد زیر باشد: بیمار. این مهمترین عضو تیم مراقبت از دیابت است! فقط شما می‌دانید که چه احساسی دارید. تیم مراقبت از دیابت شما […]
خبرهای برگزیده

عوامل خطر کلسترول بالا

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
کلسترول یک مادهٔ مومی‌شکل و شبیهِ چربی است که در کبد ساخته می‌شود و در برخی خوراکی‌های حیوانی مانند محصولات لبنی، تخم‌مرغ و گوشت یافت می‌شود. بدن برای کار کردن به مقدار معینی کلسترول نیاز دارد. اما مقدار بیش‌ازحد کلسترول می‌تواند خطر ابتلای شما به بیماری قلبی را افزایش دهد. […]