کمبود انرژی

کاهش کالری مصرفی چیست؟ کالری معیاری برای سنجش میزان انرژی موجود در غذا است. تمام سلول‌های بدن شما برای عملکرد صحیح به انرژی نیاز دارند، درست مانند یک ماشین که به سوخت نیاز دارد. آن‌ها این انرژی را از غذاهایی که می‌خورید دریافت می‌کنند. بدن شما آن غذا را در […]

دیابت زمانی اتفاق می‌افتد که قند خون (گلوکز خون)، که منبع اصلی انرژی بدن شماست، بیش از حد بالا باشد. دو نوع دیابت وجود دارد: علائم اولیه دیابت چیست؟ هر دو نوع دیابت برخی از علائم هشدار دهنده یکسانی دارند. افزایش گرسنگی بدن شما غذایی را که می‌خورید به گلوکز تبدیل می‌کند […]