کسالت

مشکلات رایج ADHD
A

مشکلات رایج ADHD در محل کار و نحوه رفع آنها

11 مرداد، 1405 سید طه نوربخش
اختلال بیش فعالی کمبود توجه (ADHD) یک بیماری شایع سلامت روان است. این بیماری بر بخش‌هایی از مغز که به شما کمک می‌کنند تمرکز کنید، آرام بنشینید و خودکنترلی خود را حفظ کنید، تأثیر می‌گذارد. اختلال بیش فعالی-کمبود توجه (ADHD) اغلب در کودکان زمانی تشخیص داده می‌شود که رفتارهای مخرب در مدرسه به […]
ADHD
A

اختلال بیش فعالی کمبود توجه (ADHD) در بزرگسالان

31 تیر، 1405 سید طه نوربخش
اختلال بیش فعالی و نقص توجه (ADHD) در بزرگسالان چیست؟ ADHD بزرگسالان یک اختلال مغزی است که در آن شما در توجه کردن مشکل دارید. همچنین ممکن است تمایل داشته باشید که از روی انگیزه عمل کنید یا به نظر برسد که انرژی زیادی دارید. حدود ۴ تا ۵ درصد […]
ADHD بزرگسالان
ADHD

با ADHD بزرگسالان هماهنگ شوید

9 دی، 1404 سید طه نوربخش
اگر ADHD دارید، می‌دانید که منظم و پیگیر ماندن چقدر می‌تواند دشوار باشد. این چالش زمانی شدیدتر می‌شود که سعی می‌کنید در محل کار یا خانواده عملکرد خوبی داشته باشید. کارولین مگوایر، مربی شخصی ADHD در کنکورد، ماساچوست، می‌گوید: «مدیریت جزئیات کیف‌های پوشک، تجهیزات ورزشی، روابط، تعهدات کاری، پرداخت قبوض، […]
علائم و نشانه‌های اولیه دیابت
دیابت

علائم و نشانه‌های اولیه دیابت

9 دی، 1404 سید طه نوربخش
دیابت زمانی اتفاق می‌افتد که قند خون (گلوکز خون)، که منبع اصلی انرژی بدن شماست، بیش از حد بالا باشد. دو نوع دیابت وجود دارد: علائم اولیه دیابت چیست؟ هر دو نوع دیابت برخی از علائم هشدار دهنده یکسانی دارند. افزایش گرسنگی بدن شما غذایی را که می‌خورید به گلوکز تبدیل می‌کند […]
قبل از اینکه دوباره پرخوری کنم، جلویم را بگیر!
سلامت روان

قبل از اینکه دوباره پرخوری کنم، جلویم را بگیر!

9 دی، 1404 سید طه نوربخش
۶ استراتژی برای به دست گرفتن کنترل وقت آن است که دوباره خوراکی‌های تعطیلات را تهیه کنید. فرقی نمی‌کند که شما و بسیاری از دوستان و اقوامتان امسال در حال شمارش کالری باشید. اگر مهمان‌ها سر برسند، حیف است که با انباری خالی گیر بیفتید. چه اشکالی دارد که برای احتیاط، مقداری […]