پتاسیم

روماتیسم

بهترین و بدترین غذاها برای آرتریت روماتوئید (RA)

بهمن 23, 1404 سید طه نوربخش
برنامه غذایی آرتریت روماتوئید اگر به آرتریت روماتوئید (RA) مبتلا هستید، ممکن است از خود بپرسید که رژیم غذایی شما چگونه بر وضعیت شما تأثیر می‌گذارد و آیا چیزی وجود دارد که بتوانید برای کمک به علائم خود بخورید. هیچ رژیم غذایی خاصی وجود ندارد که آرتریت روماتوئید را درمان کند، […]
خبرهای برگزیده

آیا نوشیدن چای فوایدی برای سلامت دارد؟

بهمن 9, 1404 سید طه نوربخش
چای یکی از نوشیدنی‌های رایج در سراسر جهان است. این نوشیدنی باعث تأمین آب بدن می‌شود و انواع و طعم‌های متنوعی دارد. چای در بسیاری از فرهنگ‌ها جایگاه مهمی دارد و به دلیل نداشتن کالری، گزینه‌ای مناسب برای رژیم‌های کم‌کالری محسوب می‌شود. میزان کافئین موجود در چای بسته به نوع […]
تغذیه

۹ تا از بهترین غذاهایی که نمی‌خورید

دی 15, 1404 سید طه نوربخش
ماهی سالمون، انواع توت‌ها، بروکلی، بادام و کِیل (کلم‌برگ) از ستاره‌های دنیای تغذیه به شمار می‌آیند. اما این‌ها تنها خوراکی‌های فوق‌مغذی نیستند. بسیاری از غذاهای دیگر که به شهرت نرسیده‌اند نیز شایسته‌ی جایگاهی در بشقاب شما هستند. از این نه مورد شروع کنید: ۱. گل‌کلمبروکلی خویشاوندی است که تمام توجه‌ها […]
بارداری

بارداری شما هفته به هفته: هفته‌های ۲۱ تا ۲۵

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
هفته ۲۱ کودک: کودک شما به طور پیوسته برای گرم نگه داشتن خود چربی اضافه می‌کند. سرعت رشد در حال کاهش است، اما اندام‌های او هنوز در حال بلوغ هستند. غدد چربی کودک شما در حال ساخت یک لایه مومی شکل به نام ورنیکس کازئوزا هستند که پوست را می‌پوشاند تا آن را […]
دیابت

چه چیزی باید در هنگام ابتلا به دیابت نوع ۱ بخورید؟

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
وقتی دیابت نوع ۱ دارید، داشتن یک رژیم غذایی سالم بسیار مهم است. این بدان معنا نیست که نمی‌توانید از غذاهای خوشمزه، از جمله برخی از غذاهای مورد علاقه‌تان، لذت ببرید. چرا رژیم غذایی اهمیت دارد؟ در دیابت نوع ۱، بدن شما تولید انسولین را متوقف می‌کند. بنابراین شما هر روز […]
بینایی

سوختگی شیمیایی چشم

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
بررسی اجمالی سوختگی شیمیایی چشم قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی در هر قسمتی از چشم یا پلک ممکن است منجر به سوختگی شیمیایی چشم شود. سوختگی‌های شیمیایی ۷ تا ۱۰ درصد از آسیب‌های چشمی را تشکیل می‌دهند. حدود ۱۵ تا ۲۰ درصد از سوختگی‌های صورت حداقل یک چشم را درگیر می‌کنند. اگرچه بسیاری از سوختگی‌ها […]
خبرهای برگزیده

همه چیز درباره آلوئه ورا

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
۱ / ۱۲ زخم‌ها آلوئه ورا یک درمان قدیمی است. اسکندر کبیر از شیره شفاف ژل مانند وسط برگ‌های آن برای التیام زخم‌های سربازان زخمی خود استفاده می‌کرد. و اگرچه شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد آلوئه ورا می‌تواند به برخی از انواع زخم‌ها کمک کند، اما ممکن است در برخی دیگر […]
اخبار

ترشی: ارزش غذایی، فواید، خطرات و طرز تهیه

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
ترشی چیست؟ خیارشورها خیارهایی هستند که در مخلوطی خوشمزه از سرکه، ادویه‌ها و نمک نگهداری می‌شوند. این روش نگهداری هزاران سال است که مورد استفاده قرار می‌گیرد. خیارشورها می‌توانند حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبر و ویتامین‌ها و مواد معدنی مهم باشند. اما معمولاً سدیم بسیار بالایی دارند. می‌توانید خودتان خیار ترشی درست […]
خبرهای برگزیده

سالم‌ترین آردها برای پخت و پز

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
آرد یکی از مواد اصلی موجود در آشپزخانه برای پخت انواع شیرینی‌ها، دسرها، نان و موارد دیگر است. با این حال، شناخته‌شده‌ترین نوع آرد یعنی آرد سفید تصفیه‌شده، تقریباً هیچ ارزش غذایی‌ای ندارد. بنابراین، ارزش دارد که به انواع دیگری از آرد فکر کنید که هنگام پخت، گزینه‌ای سالم‌تر ارائه […]