بایگانی‌های مربیگری ADHD

ADHD: تصمیم به عدم استفاده از دارو

اکتبر 13, 2025 سید طه نوربخش

جاستین روئوتولو، مانند بسیاری از بزرگسالان مبتلا به ADHD، برای علائمش یک داروی محرک (در مورد او آدرال XR) مصرف کرد. سپس، حدود ۱۱ سال پیش، او شروع به مدیتیشن کرد. کمی بعد از آن، بعد از […]

قلب و عروق

بهبودی شما پس از جراحی قلب

آگوست 31, 2025

مرحله اول بهبودی پس از جراحی قلب می‌تواند از ۶ تا ۸ هفته طول بکشد. وقتی از بیمارستان مرخص شدید، مجموعه‌ای از دستورالعمل‌ها برای مراقبت‌های پس از عمل جراحی دریافت خواهید کرد. این دستورالعمل‌ها به شما کمک […]

صفات و بیماری ها

زندگی با ویتیلیگو، زندگی را تغییر می‌دهد

سپتامبر 18, 2025

حدود ۲۵ سال پیش، من با دو فرزند خردسالم در ساحل بودم. آن روز هم مثل همیشه یک روز دوست‌داشتنی دیگر بود که با هم در آب و شن بازی می‌کردیم. برای گرفتن ناهار به […]

سردرد

درمان‌های میگرن حاد

آگوست 7, 2025

وقتی میگرن شروع می‌شود، گزینه‌های زیادی برای تسکین درد دارید. پزشک شما با شما همکاری خواهد کرد تا یک برنامه درمانی تدوین کند. به طور کلی، اگر گاهی اوقات دچار سردرد می‌شوید و فقط برخی […]

پوست

نکاتی که باید در مورد روغن چریش برای درمان گال بدانید؟

سپتامبر 16, 2025

روغن چریش در درمان گال کاملاً مؤثر است. طبق مطالعات علمی، ترکیبات فعال موجود در روغن چریش، قرمزی و التهاب پوست ناشی از گال را کاهش می‌دهد. همچنین به کاهش سوزش و آرامش پوست کمک می‌کند. روغن چریش […]

پوست

آشنایی با درماتیت – علائم

سپتامبر 21, 2025

علائم درماتیت چیست؟ علامت اصلی درماتیت یا التهاب پوست ، خشکی، قرمزی و خارش پوست است. انواع مختلفی از درماتیت وجود دارد. علائم بسته به نوع درماتیت شما می‌تواند متفاوت باشد. در صورت بروز موارد زیر با پزشک خود در مورد […]

پوست

آشنایی با زگیل‌های معمولی-پیشگیری

سپتامبر 30, 2025

چگونه می‌توانم از زگیل‌های معمولی جلوگیری کنم؟ برای جلوگیری از زگیل‌های معمولی، این نکات را دنبال کنید:

پوست

پسوریازیس: علائم، علل و درمان

سپتامبر 29, 2025

پسوریازیس چیست؟ پسوریازیس یک اختلال پوستی است که باعث می‌شود سلول‌های پوست تا 10 برابر سریع‌تر از حالت عادی تکثیر شوند. این باعث می‌شود پوست به صورت لکه‌های برآمده درآید. آن‌ها می‌توانند در هر جایی […]

اسکیزوفرنی

ویتامین‌ها و مکمل‌هایی که ممکن است به اسکیزوفرنی کمک کنند

اکتبر 15, 2025

اگر شما یا یکی از عزیزانتان مبتلا به اسکیزوفرنی هستید ، ممکن است از خود بپرسید که آیا دارو به تنهایی برای درمان یا پیشگیری از علائمی مانند توهم، هذیان و پرخاشگری کافی است یا خیر. هشتاد […]

سردرد

ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای درمان سردرد

جولای 31, 2025

اگر میگرن دارید ، می‌دانید که این سردردهای ضربان‌دار و ضربان‌دار می‌توانند یک روز خوب را خراب کنند. در حالی که داروها می‌توانند به شما در مدیریت آنها کمک کنند، اما می‌توانند عوارض جانبی نیز داشته باشند. به همین […]

پوست

وقتی یک خال یا زائده پوستی برداشته می‌شود، چه اتفاقی می‌افتد؟

سپتامبر 22, 2025

خال، خوشه‌ای از سلول‌های پوستی است – معمولاً قهوه‌ای، سیاه یا به رنگ پوست – که می‌تواند در هر جایی از بدن شما ظاهر شود. آنها معمولاً قبل از 20 سالگی ظاهر می‌شوند. اکثر آنها خوش‌خیم هستند، […]

پوست

کهیر مزمن ایدیوپاتیک چیست؟

سپتامبر 9, 2025

حدود ۲۰٪ از افراد دچار کهیر می‌شوند – تاول‌های قرمز خارش‌دار یا به رنگ پوست که به کهیر نیز معروف هستند. آنها اغلب در اثر واکنش آلرژیک به یک غذا یا دارو ایجاد می‌شوند. معمولاً […]

درد

بیماری قلبی و استرس: چه ارتباطی بین آنها وجود دارد؟

آگوست 12, 2025

استرس زیاد و طولانی مدت برای قلب مضر است. اگر اغلب استرس دارید و راه‌های خوبی برای مدیریت آن ندارید، احتمال ابتلا به بیماری قلبی، فشار خون بالا، درد قفسه سینه یا ضربان قلب نامنظم در شما بیشتر است. […]

سردرد

پیرسینگ دیث به عنوان درمان میگرن

آگوست 14, 2025

آیا مراجعه به سالن پیرسینگ می‌تواند درمان سریعی برای درد میگرن شما باشد؟ ممکن است ادعاهایی را در فضای مجازی دیده باشید که این پیرسینگ‌های گوش، میگرن، سردردهای خوشه‌ای یا سایر سردردهای مزمن را درمان […]

اسکیزوفرنی

چگونه علائم اسکیزوفرنی را کنترل کنیم

اکتبر 16, 2025

۱ / ۱۲ داروهای خود را به طور منظم مصرف کنید حدود نیمی از افراد مبتلا به اسکیزوفرنی که داروهای ضد روان‌پریشی تجویز شده دارند ، یا آنها را مصرف نمی‌کنند، دوز بالاتر یا پایین‌تری مصرف می‌کنند، یا برنامه‌ی […]

پوست

گال چیست؟ چگونه متوجه می‌شوید که به آن مبتلا هستید؟

سپتامبر 24, 2025

گال یا کنه‌های خارش انسان ، موجوداتی هشت پا هستند که در لایه بالایی پوست شما لانه می‌کنند. در آنجا تخم می‌گذارند. پس از باز شدن تخم‌ها، کنه‌ها به سطح پوست شما می‌آیند و از آنجا به سایر قسمت‌های بدن […]

پوست

کهیر مزمن چگونه تشخیص داده می‌شود؟

اکتبر 3, 2025

اگر کهیرهایی دارید که هفته‌ها به طور مداوم می‌آیند و می‌روند و نمی‌دانید چه چیزی باعث آنها می‌شود، به پزشک مراجعه کنید. ممکن است کهیر مزمن ایدیوپاتیک (CIU) یا کهیر مزمن خودبه‌خودی (CSU) داشته باشید. […]

پوست

آشنایی با زخم‌های سرد: درمان

سپتامبر 27, 2025

زخم‌های سرد چگونه تشخیص داده می‌شوند؟ برای تشخیص ابتلا به ویروس هرپس سیمپلکس (HSV)، که باعث ایجاد تبخال می‌شود، پزشک ممکن است به سادگی تبخال را معاینه کند یا از آن کشت بگیرد. پزشک همچنین ممکن است خون را برای یافتن […]

پوست

درمان پسوریازیس پوست سر: گزینه‌ها و توصیه‌ها

اکتبر 4, 2025

حداقل نیمی از افراد مبتلا به پسوریازیس، آن را روی پوست سر خود دارند. سلول‌های پوست سر شما خیلی سریع رشد می‌کنند و پوسته‌های پودری یا ضخیمی به نام پلاک ایجاد می‌کنند. نواحی اطراف آنها می‌تواند قرمز […]

سلامت روان

چگونه جلوی اتلاف وقت را بگیریم

اکتبر 13, 2025

۱ / ۱۵ اهداف خود را مشخص کنید ما در مورد اهداف «کلی» برای کار و زندگی شخصی شما صحبت می‌کنیم. برای مثال، ممکن است بخواهید تعادل بهتری بین کار و زندگی پیدا کنید، بیشتر ورزش کنید و بیشتر […]

بارداری

زایمان طولانی مدت

آگوست 22, 2025

زایمان برای هر زنی یک تجربه منحصر به فرد است، چه برای اولین بار مادر شده باشید و چه مدت زیادی پدر یا مادر بوده باشید. گاهی اوقات، نوزاد خیلی سریع به دنیا می‌آید. گاهی اوقات، […]