سبزیجات

اگر برای کاهش وزن یا بهبود سلامت خود به روزه‌داری متناوب فکر می‌کنید، باید به آینده خود نگاه کنید. اما گذشته شما نیز نقش مهمی در موفقیت – و ایمنی – برنامه‌تان ایفا می‌کند. برای افرادی که سابقه  اختلالات خوردن (مانند بی‌اشتهایی، پرخوری عصبی یا اختلال پرخوری دوره‌ای) دارند، هیچ نوع رژیم […]

وقتی به دلیل ابتلا به دیابت رژیم غذایی خود را کنترل می‌کنید، باید توجه ویژه‌ای به کربوهیدرات‌ها داشته باشید، زیرا آنها می‌توانند سریع‌تر از پروتئین یا چربی بر سطح قند خون شما تأثیر بگذارند. شما کربوهیدرات را از شیرینی‌ها، میوه‌ها، شیر، ماست، نان، غلات، برنج، ماکارونی، سیب‌زمینی و سایر سبزیجات دریافت می‌کنید.  […]

وقتی دیابت نوع ۱ دارید، داشتن یک رژیم غذایی سالم بسیار مهم است. این بدان معنا نیست که نمی‌توانید از غذاهای خوشمزه، از جمله برخی از غذاهای مورد علاقه‌تان، لذت ببرید. چرا رژیم غذایی اهمیت دارد؟ در دیابت نوع ۱، بدن شما تولید انسولین را متوقف می‌کند. بنابراین شما هر روز […]

گاستروپارزی دیابتی چیست؟ گاستروپارزی دیابتی یک عارضه دیابت است که در آن عضلات معده به خوبی یا به طور کامل کار نمی‌کنند و سرعت خروج غذا از معده به روده را کاهش می‌دهند. این بیماری می‌تواند باعث حالت تهوع و استفراغ شود و برای سطح قند خون شما مضر است. […]