سلامت زنان

گرفتگی عضلات اما بدون پریود

چه چیزی باعث گرفتگی عضلات می‌شود اما پریود نمی‌شویم؟ گرفتگی عضلات، انقباضات یا اسپاسم‌هایی هستند که خارج از کنترل شما و بدون هشدار در ناحیه شکم شما اتفاق می‌افتند. بسیاری از زنان دچار درد و گرفتگی لگن می‌شوند، اما همیشه پریود مقصر نیست. کیست، یبوست، بارداری – حتی سرطان -می‌توانند باعث شوند احساس کنید که مهمان ماهانه شما […]
بارداری

چگونه می‌توانم درد زایمان خود را کنترل کنم؟

اگر منتظر بچه‌دار شدن هستید، باید به خیلی چیزها فکر کنید. یکی از مهم‌ترین آنها این است که زایمان چگونه خواهد بود. چگونه می‌خواهید درد زایمان را تحمل کنید؟ می‌توانید روی مقداری درد حساب کنید. اما پیش‌بینی میزان آن دشوار است. هر کسی متفاوت است. و حتی اگر قبلاً آن را […]