تغذیه

چگونه سریع وزن کم کنیم

کاهش وزن سریع «در عرض ۱۰ روز، ۴ کیلوگرم وزن کم کنید!» «هر چقدر دلت می‌خواهد بخور – و همچنان وزن کم کن!» «هر روز یک سایز از سایز لباست کم کن!» اگر این ادعاهای تبلیغاتی را باور کنید، کاهش وزن سریع می‌تواند آسان به نظر برسد. رژیم‌های غذایی مد روز و مکمل‌های […]
بارداری

ورزش در دوران بارداری

چرا باید در دوران بارداری ورزش کرد؟ حفظ یک برنامه ورزشی منظم در طول دوران بارداری می‌تواند به شما کمک کند تا سالم بمانید و احساس بهتری داشته باشید. همچنین می‌تواند وضعیت بدن شما را بهبود بخشد و برخی از ناراحتی‌های رایج مانند کمردرد و خستگی را کاهش دهد. شواهدی […]
قلب و عروق

بیماری قلبی و درمان با بتا بلاکرها

مسدودکننده‌های بتا یکی از رایج‌ترین دسته‌های دارویی تجویز شده برای درمان فشار خون بالا ( هیپرتانسیون ) هستند و درمان اصلی نارسایی احتقانی قلب می‌باشند. مسدودکننده‌های بتا با مسدود کردن اثرات اپی نفرین (آدرنالین) و کاهش ضربان قلب ، در نتیجه کاهش نیاز قلب به اکسیژن عمل می‌کنند. استفاده طولانی مدت از بتابلوکرها به مدیریت نارسایی مزمن قلب […]
اضطراب

شرایطی که شبیه اضطراب هستند

۱ / ۱۵ مشکلات قلبی این موارد می‌توانند ضربان قلب و تنفس شما را مانند اضطراب افزایش دهند . حملات پانیک و حملات قلبی به طور خاص علائم مشابه – و گاهی یکسانی – دارند. هر دو می‌توانند باعث سرگیجه، درد قفسه سینه و مشکل در تنفس شوند. همچنین می‌توانند باعث تعریق، حالت تهوع […]
بینایی

خشکی چشم و اختلالات تیروئید

خشکی چشم — احساس وجود شن ریزه و درد، خارش یا سوزش — می‌تواند به مشکلات غده تیروئید شما مربوط باشد. گاهی اوقات ممکن است اولین نشانه بیماری تیروئید باشند. چه کسی در معرض خطر است؟ دو اختلال اصلی تیروئید وجود دارد. یکی بیماری گریوز است که در آن تیروئید شما هورمون‌های زیادی تولید می‌کند (پرکاری تیروئید). دیگری تیروئیدیت […]
بینایی

بیماری تیروئید چشمی

بیماری تیروئید چشمی چیست؟ بیماری تیروئید چشمی (TED) یک اختلال سیستم ایمنی است که بر ظاهر و عملکرد چشمان شما تأثیر می‌گذارد. سیستم ایمنی در افراد مبتلا به این بیماری به درستی عمل نمی‌کند. این امر منجر به التهابی می‌شود که باعث پف کردن عضلات و بافت‌های اطراف چشم شما […]