بایگانی‌های مواد معدنی

تغذیه سالم برای کاهش وزن

رژیم غذایی سالم چیست؟ اکثر متخصصان سلامت توصیه می‌کنند که برای حفظ یا کاهش وزن، یک رژیم غذایی متعادل و سالم داشته باشید. اما احتمالاً از خود می‌پرسید که رژیم غذایی سالم دقیقاً چیست؟ ایمی کیمبرلین، متخصص تغذیه و سخنگوی آکادمی تغذیه و رژیم غذایی می‌گوید: «یک رژیم غذایی سالم و […]

آشنایی با سیمزیا برای آرتریت روماتوئید

بهمن 19, 1404 سید طه نوربخش

آرتریت روماتوئید (RA) نوعی آرتریت است که به عنوان یک بیماری خودایمنی در نظر گرفته می‌شود. بیماری خودایمنی زمانی است که سیستم ایمنی بدن شما شروع به حمله به بدن شما می‌کند. این بیماری باعث درد و تورم در مفاصل شما می‌شود. سیمزیا یک داروی تزریقی است که برای کمک به علائم آرتریت روماتوئید تأیید […]

انتخاب شیر خشک نوزاد

دی 17, 1404 سید طه نوربخش

سویا؟ شیر کامل؟ ضد حساسیت؟ اکثر سوپرمارکت‌های بزرگ طیف گیج‌کننده‌ای از شیر خشک‌های مخصوص نوزادان را ارائه می‌دهند. برخی از شیر خشک‌های نوزاد غنی‌شده با آهن هستند؛ برخی دیگر حاوی اسیدهای چرب DHA و ARA هستند. برخی بر پایه شیر سویا یا شیر گاو هستند؛ برخی دیگر برای نوزادانی که عدم تحمل […]

رژیم‌های غذایی بسیار کم‌کالری: آنچه باید بدانید

دی 13, 1404 سید طه نوربخش

برای برخی افراد، یک جایگزین برای کاهش وزن کوتاه مدت، یک رژیم غذایی بسیار کم کالری است. بسیاری از رژیم‌های غذایی بسیار کم‌کالری، فرمول‌های تجاری با ۸۰۰ کالری یا کمتر هستند که جایگزین تمام غذاهایی می‌شوند که معمولاً می‌خورید. برخی دیگر، مانند رژیم غذایی معروف گریپ‌فروت، بر خوردن مقدار زیادی از همان غذا […]

مصرف بیش از حد ویتامین‌ها و مواد معدنی

دی 12, 1404 سید طه نوربخش

عواقب سلامتی ناشی از زیاده‌روی در مصرف امروزه، به نظر می‌رسد همه چیز، از آب معدنی گرفته تا آب پرتقال، حاوی مقادیر زیادی ویتامین و مواد معدنی است. این ممکن است راهی برای کمک به تأمین نیازهای تغذیه‌ای شما به نظر برسد، به خصوص اگر رژیم غذایی شما چندان عالی نباشد. اما […]

ویندامکس برای کاردیومیوپاتی آمیلوئید ترانس تیرتین

دی 9, 1404 سید طه نوربخش

کاردیومیوپاتی آمیلوئید ترانس تیرتین (ATTR-CM) نوعی آمیلوئیدوز است که گروهی از بیماری‌ها را شامل می‌شود که در آن‌ها پروتئین‌های غیرطبیعی (آمیلوئیدها) تجمع یافته و بر نواحی از بدن تأثیر می‌گذارند. ATTR-CM یک بیماری قلبی طولانی‌مدت و پیشرونده است که در آن آمیلوئیدها در قلب تجمع می‌یابند. این امر عملکرد صحیح قلب را […]

پیشگیری از میگرن با کولیپتا

دی 9, 1404 سید طه نوربخش

تأیید داروهایی به نام «آنتاگونیست‌های CGRP» منجر به تغییرات بزرگی در نحوه مدیریت میگرن شده است. این داروها به روشی متفاوت از داروهای قدیمی‌تر برای درمان یا پیشگیری از میگرن عمل می‌کنند. اولین آنتاگونیست‌های CGRP فقط به صورت تزریقی در دسترس بودند و فقط برای پیشگیری از میگرن تأیید شده بودند. کولیپتا Qulipta […]

ترشی: ارزش غذایی، فواید، خطرات و طرز تهیه

دی 9, 1404 سید طه نوربخش

ترشی چیست؟ خیارشورها خیارهایی هستند که در مخلوطی خوشمزه از سرکه، ادویه‌ها و نمک نگهداری می‌شوند. این روش نگهداری هزاران سال است که مورد استفاده قرار می‌گیرد. خیارشورها می‌توانند حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبر و ویتامین‌ها و مواد معدنی مهم باشند. اما معمولاً سدیم بسیار بالایی دارند. می‌توانید خودتان خیار ترشی درست […]

آیا تغییر رژیم غذایی می‌تواند به خشکی چشم من کمک کند؟

دی 9, 1404 سید طه نوربخش

تغذیه سالم از تمام سیستم‌های بدن شما پشتیبانی می‌کند. چشمان شما نیز از این قاعده مستثنی نیستند — آنها به ویتامین‌ها و مواد معدنی نیاز دارند تا احتمال بروز مشکلات را کاهش داده و از بینایی شما محافظت کنند. اگر به دنبال تقویت سلامت چشم خود و کمک به علائم […]

چگونه Cequa برای خشکی چشم موثر است

دی 9, 1404 سید طه نوربخش

بسیاری از افراد مبتلا به خشکی چشم، اشک کافی برای مرطوب نگه داشتن چشمان خود تولید نمی‌کنند. این مشکل اغلب با قطره‌های چشمی بدون نسخه (OTC) به نام اشک مصنوعی قابل درمان است که به مرطوب شدن چشم‌ها کمک می‌کنند. سایر قطره‌های چشمی که با نسخه پزشک در دسترس هستند، با کمک به چشم‌ها […]