زوال عقل

تغذیه

انواع چربی‌های غذایی

دی 12, 1404 سید طه نوربخش
چربی‌های غذایی چیستند؟ چربی‌های غذایی نوعی ماده مغذی در غذا هستند. « چربی » قبلاً کلمه بدی در تغذیه به حساب می‌آمد. سال‌ها پیش، پزشک شما ممکن بود توصیه کند که برای جلوگیری از افزایش وزن و مشکلات سلامتی مانند بیماری قلبی و دیابت، چربی را در رژیم غذایی خود محدود یا از آن اجتناب کنید. اکنون، پزشکان می‌دانند […]
افسردگی

باورها و واقعیت‌های مربوط به افسردگی

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
۱ / ۱۸ افسانه: سخت‌کوشی بر افسردگی غلبه می‌کند افسردگی تقریباً از هر شش نفر، یک نفر را در برهه‌ای از زندگی خود تحت تأثیر قرار می‌دهد، بنابراین درمان‌های عامیانه و باورهای نادرست در مورد این بیماری شایع فراوان است. یکی از این ایده‌ها این است: خودتان را وقف کار کنید تا […]
ADHD

خوراکی‌های مغز، که به شما در تمرکز کمک می‌کنند

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
۱ / ۱۱ جینسینگ، ماهی، انواع توت یا کافئین؟ به شایعات مربوط به غذاها و مکمل‌های غذایی گوش دهید، آنگاه باور خواهید کرد که آنها می‌توانند همه کارها را از افزایش تمرکز گرفته تا تقویت حافظه، دامنه توجه و عملکرد مغز انجام دهند . اما آیا واقعاً مؤثر هستند؟ نمی‌توان انکار کرد که با […]
اخبار

لوماتپرون برای اختلال افسردگی اساسی: بینش‌های تخصصی، حقایق کلیدی

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
نوشته‌ی دکتر جفری رادو، MD، MPH، با همکاری کری ویگینتون  جفری رادو دانشیار گروه روانپزشکی و علوم رفتاری در دانشکده پزشکی فاینبرگ دانشگاه نورث وسترن است. اطلاعات اینجا نشان دهنده دانش و تجربه او به عنوان یک متخصص پزشکی است. لازم به ذکر است که رادو در توسعه یا آزمایش‌های […]
خبرهای برگزیده

ملاتونین: آنچه باید بدانید

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
۱ / ۱۲ ملاتونین چیست؟ ملاتونین هورمونی است که ریتم شبانه‌روزی یا ساعت داخلی بدن شما را هدایت می‌کند و به شما می‌گوید چه زمانی بخوابید. مغز شما ملاتونین را بر اساس زمان روز تولید و آزاد می‌کند. وقتی هوا تاریک است، ملاتونین بیشتری تولید می‌کنید و وقتی هوا روشن است، کمتر. با افزایش […]
بینایی

مشکلات حساسیت کنتراست در بینایی چیست؟

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
اختلال بینایی و نابینایی رایج است. بینایی معمولاً توسط نمودارهای حدت بینایی اندازه‌گیری می‌شود و بینایی طبیعی به صورت 20/20 بیان می‌شود. حساسیت کنتراست مربوط به بخش متفاوت اما به همان اندازه مهمی از بینایی است. این بخش اساسی از عملکرد بینایی است و برای فعالیت‌های روزمره مورد نیاز است. کاهش حساسیت […]