آنچه در این مطلب خواهید خواند
اختلال بینایی و نابینایی رایج است. حدود ۳.۴ میلیون نفر در ایالات متحده نابینا یا کم بینا هستند.
بینایی معمولاً توسط نمودارهای حدت بینایی اندازهگیری میشود و بینایی طبیعی به صورت 20/20 بیان میشود. حساسیت کنتراست مربوط به بخش متفاوت اما به همان اندازه مهمی از بینایی است. این بخش اساسی از عملکرد بینایی است و برای فعالیتهای روزمره مورد نیاز است. کاهش حساسیت کنتراست به دلیل عدم توانایی در رانندگی، مطالعه، مدیریت حسابها و سفر، کیفیت زندگی را کاهش میدهد. انجام کارهای روزانه شما در خانه دشوارتر است و شما در معرض خطر بیشتری برای افتادن و آسیبدیدگی قرار دارید.
با این حال، توجه به رنگ و کنتراست در خانه میتواند زندگی شما را امنتر و آسانتر کند، حتی اگر حساسیت کنتراست پایینی داشته باشید.
حساسیت کنتراست چیست؟
حساسیت کنتراست توانایی تشخیص تفاوت بین دو رنگ مشابه یا سایههای خاکستری است. این به شما کمک میکند تا یک شیء را از پسزمینه پشت آن جدا تشخیص دهید. حساسیت کنتراست اکنون به اندازه حدت بینایی مهم تلقی میشود، زیرا بر کیفیت بینایی تأثیر میگذارد.
حدت بینایی، میزان وضوح بینایی شما را در یک فاصله مشخص آزمایش میکند و با حساسیت کنتراست متفاوت است. حدت بینایی با خواندن حروف سیاه در پسزمینه سفید (نمودار اسنلن) در شرایط داخلی با چراغهای روشن آزمایش میشود. این یک روش با کنتراست بالا است که برای آزمایش وضوح بینایی در یک فاصله مشخص طراحی شده است.
این آزمایش عملکرد حساسیت کنتراست را ارزیابی نمیکند، اگرچه حساسیت کنتراست اغلب زودتر از حدت بینایی در زندگی کاهش مییابد. ممکن است حساسیت کنتراست کاهش یافته و کیفیت بینایی ضعیفی داشته باشید، در حالی که حدت بینایی شما طبیعی باقی میماند.
کاهش حساسیت کنتراست میتواند تا حد زیادی بر کار و زندگی شما تأثیر بگذارد. افراد مسنی که دچار کاهش حساسیت کنتراست هستند، بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل یا اختلال شناختی خفیف قرار دارند.
کاهش حساسیت کنتراست با دشواری در رانندگی و تصادفات مرتبط است. احتمال تصادفات زمانی که هر دو چشم تحت تأثیر قرار میگیرند، بیشتر است. آزمایش حساسیت کنتراست اکنون بخشی از آزمایش بینایی برای اخذ گواهینامه رانندگی در برخی از کشورهای اروپایی است.
علائم از دست دادن حساسیت کنتراست
کاهش خفیف حساسیت کنتراست با افزایش سن رایج است. ممکن است ابتدا آن را به صورت مشکل در رانندگی در مه یا باران متوجه شوید. همچنین ممکن است وقتی رنگ و چاپ کاغذ سیاه روی سفید نیست، در خواندن مشکل داشته باشید. ریختن قهوه در یک لیوان سیاه، پیدا کردن یک کیف پول تیره رنگ در یک کیف دستی تیره و تشخیص چهرهها، همگی با از دست دادن حساسیت کنتراست در چشمانتان دشوار میشوند.
ممکن است توصیف مشکلتان برایتان دشوار باشد. اگرچه نمودارهای حدت بینایی ممکن است نشان دهند که بینایی خوبی دارید (20/20)، اما ممکن است احساس کنید که خوب نمیبینید. ممکن است احساس کنید که بیناییتان صاف یا تار است.
تستهای حساسیت کنتراست
آزمایشهای معمول بینایی از کنتراست بالا برای خواندن استفاده میکنند. با این حال، این آزمایشها حساسیت کنتراست را به طور کافی اندازهگیری نمیکنند. آزمایش حساسیت کنتراست با تمایز اشیاء با روشنایی مشابه انجام میشود. برخی از آزمایشهای مورد استفاده عبارتند از:
نمودار پلی-رابسون. این نمودار حروفی با اندازه یکسان دارد اما روشنایی آنها کاهش مییابد. نمودار در فاصله یک متری شما قرار داده میشود تا بتوانید آن را بخوانید. این نمودار سریع و شبیه به نمودارهای بینایی معمول است. برای تشخیص آب مروارید و غربالگری رانندگان از نظر بینایی ضعیف مفید است.
سیستم تست کنتراست بینایی (VCTS) یا ویستک. این تست شامل دایرههای روشن و تیره در ردیفها و ستونها است. کنتراست از چپ به راست کاهش مییابد.
آزمون بیلی-لاوی. این آزمون هم حدت بینایی و هم حساسیت کنتراست را اندازهگیری میکند.
سایر آزمایشهای مورد استفاده عبارتند از: آزمون کنتراست حدت عملکردی، آزمون کمبریج، آزمون MARS و نمودار آزمون ۲۰۰۰. تمام آزمایشهای حساسیت کنتراست باید تحت شرایط نوری کنترلشده مطابق با شرایط هر آزمایش انجام شوند.
درمان حساسیت کنتراست
کاهش حساسیت کنتراست بر کیفیت بینایی شما تأثیر میگذارد. متخصص چشم شما ابتدا حساسیت کنتراست شما را اندازهگیری میکند و سپس سعی میکند دلیلی برای هرگونه کاهش بینایی پیدا کند. برخی از بیماریها مانند گلوکوم، آب مروارید، دژنراسیون ماکولا وابسته به سن، نزدیکبینی و نوریت اپتیک میتوانند باعث کاهش حساسیت کنتراست شوند. درمان این اختلالات ممکن است حساسیت کنتراست را بازگرداند یا روند کاهش آن را متوقف کند.
کاهش حساسیت کنتراست گاهی اوقات ناشی از اختلالات شبکیه است. بسیاری از این اختلالات، مانند رتینیت پیگمنتوزا و بیماری اشتارگارت، ارثی هستند. این اختلالات قابل درمان نیستند، اما میتوان با درمان، بینایی را حفظ کرد.
خشکی شدید چشم همچنین حساسیت کنتراست را کاهش میدهد. در چنین مواردی، اشک مصنوعی که برای روانکاری استفاده میشود، میتواند حساسیت کنتراست را بازیابی کند.
کنتراست رنگ و بینایی
اگر به دلیل کاهش حساسیت کنتراست، بینایی ضعیفی دارید، رنگ و کنتراست میتوانند برای بهبود زندگی شما مورد استفاده قرار گیرند. رنگهای روشن بیشترین نور را منعکس میکنند و به راحتی دیده میشوند. به جای رنگهای پاستلی، از رنگهای یکدست مانند قرمز، نارنجی و زرد استفاده کنید. همچنین، از ترکیبهایی مانند آبی، قهوهای و مشکی که تشخیص آنها با کاهش حساسیت کنتراست دشوار است، خودداری کنید.
استفاده از رنگها برای افزایش کنتراست میتواند به شما در زندگی با بینایی ضعیف کمک کند. تغییرات ساده در خانه میتواند به شما کمک زیادی کند:
- از طرحهای روی فرش راه پله خودداری کنید. رنگهای روشن و یکدست را انتخاب کنید. علامتگذاری لبه هر پله با رنگی متضاد مفید است.
- لبههای درهای کابینت را به رنگی متفاوت و روشن درآورید.
- میز و صندلیها را با رنگهای روشن رنگآمیزی کنید تا بتوانید آنها را به راحتی پیدا کنید.
- برای دید بهتر، کلیدهای سفید یا زرد را روی تابلو برق مشکی انتخاب کنید.
- از ظروف و فنجانهای شفاف خودداری کنید.
- از یک زیر بشقابی با رنگ متضاد زیر بشقاب خود استفاده کنید تا به شما در دیدن لبه بشقاب کمک کند.
اگر با وجود غربالگری بینایی طبیعی، همچنان با مشکل بینایی مواجه هستید، ممکن است کاهش حساسیت کنتراست دلیل آن باشد. این اختلال با نمودارهای معمول حدت بینایی تشخیص داده نمیشود. شما باید توسط متخصص بیماریهای چشم، معاینه جامع چشم انجام دهید . آنها آزمایشهای خاصی را برای تشخیص علت مشکلات بینایی شما انجام میدهند و راههایی را برای غلبه بر آنها به شما توصیه میکنند.
از دست دادن حساسیت کنتراست شایع و ناراحت کننده است. این بیماری اغلب با دشوار کردن خواندن، مدیریت حسابها و رانندگی، منجر به تصادفات، زمین خوردن و کاهش کیفیت زندگی میشود. با این حال، مراجعه منظم به چشم پزشک ممکن است از کاهش بیشتر بینایی شما جلوگیری کند. در همین حال، استفاده از رنگ و کنتراست برای بهبود دید و ایمنی، یک استراتژی ساده و کم هزینه برای استفاده در خانه است.
