آب و هوا، محیط زیست و خشکی چشم

شاید فقط یک تغییر کوچک در محیط اطرافتان باشد — تغییر فصل یا یک دفتر کار جدید. اما ناگهان، چشمانتان دائماً خشک می‌شوند.

این تخیل شما نیست. محیط شما می‌تواند باعث ایجاد بیماری خشکی چشم شود یا آن را بدتر کند. خوشبختانه، اگر بتوانید بفهمید چه چیزی چشمان شما را تحریک می‌کند، ممکن است بتوانید تغییراتی ایجاد کنید تا ناراحتی را کاهش دهید. اگر علائم طولانی مدت خشکی چشم دارید، پزشک شما می‌تواند درمان‌هایی را نیز تجویز کند.

چگونه محیط شما می‌تواند باعث خشکی چشم شود؟

آیا می‌دانستید؟

آب و هوا، اقلیم و کیفیت هوا همگی می‌توانند باعث خشکی چشم شوند یا آن را بدتر کنند.

بیماری خشکی چشم زمانی اتفاق می‌افتد که اشک‌های شما به اندازه کافی چشمانتان را روان نمی‌کنند. این اتفاق می‌تواند در صورتی رخ دهد که چشمان شما به اندازه کافی اشک تولید نکنند. اما اگر اشک‌های شما خیلی سریع از سطح چشمانتان تبخیر شوند نیز می‌تواند رخ دهد. این فرآیندی است که تغییرات در محیط شما می‌تواند بر آن تأثیر بگذارد.

هوای گرم یا خشک باعث می‌شود رطوبت از سطح چشمان شما سریع‌تر از هوای سرد یا مرطوب تبخیر شود. این بدان معناست که افرادی که در آب و هوای گرم و خشک زندگی می‌کنند، در تمام طول سال بیشتر از افرادی که در مناطق مرطوب و گرمسیری هستند، مستعد ابتلا به بیماری خشکی چشم هستند. 

اما هوای سردتر نیز می‌تواند باعث خشکی چشم شود. دلیلش این است که رطوبت فضای باز اغلب در زمستان کاهش می‌یابد و استفاده از سیستم گرمایشی در خانه یا محل کار در طول زمستان می‌تواند محیط داخلی شما را بسیار گرم و خشک کند.

آلودگی و خشکی چشم

چشمان شما در معرض هر چیزی که در هوای اطرافتان است قرار دارد، چه هوای پاک کوهستان باشد، چه آلودگی شهر، یا دود آتش.

ذرات ریز و جامد موجود در آلودگی هوا، گرد و غبار و دود می‌توانند در لایه اشک شما، لایه مرطوب اشک که چشم شما را می‌پوشاند، قرار گیرند. این بدان معناست که لایه اشک کمتر قادر به مرطوب نگه داشتن چشم شما است و این باعث می‌شود چشمان شما خشک شود.

همچنین، آلاینده‌هایی که روی سطح چشمان شما قرار می‌گیرند، می‌توانند باعث التهاب شوند، واکنش طبیعی سیستم ایمنی بدن شما به گرد و غبار، آلودگی و میکروب‌ها. در عوض، التهاب بر نحوه عملکرد سلول‌های چشمان شما تأثیر می‌گذارد. این امر می‌تواند منجر به تولید کمتر اشک نیز شود.

محیط داخلی و خشکی چشم

بسیاری از عواملی که در داخل خانه بر بیماری خشکی چشم تأثیر می‌گذارند، همان عواملی هستند که در خارج از خانه نیز بر آن تأثیر می‌گذارند: دما و رطوبت. گذراندن وقت در یک اتاق گرم و خشک بیشتر از یک اتاق خنک و مرطوب باعث خشکی چشم می‌شود. کیفیت پایین هوا، چه ناشی از آلودگی داخل خانه، گرد و غبار، دود سیگار یا اسپری‌های آئروسل، نیز با خشکی چشم مرتبط است.

البته، تغییر محیط داخلی آسان‌تر از محیط بیرون است. اضافه کردن یک دستگاه مرطوب‌کننده هوا به خانه یا محل کار یا کاهش دما فقط به میزان ۱ درجه، می‌تواند علائم خشکی چشم را کاهش دهد. شما اغلب می‌توانید با باز کردن پنجره‌ها، تمیز کردن منظم سطوح و دریچه‌های هوا و پرورش گیاهان در داخل خانه، کیفیت هوا را بهبود بخشید.

سفر و خشکی چشم

هواپیماها به خاطر هوای خشک و کیفیت پایین هوا بدنام هستند. مسافران و خدمه اغلب نه تنها از خشکی چشم، بلکه از خشکی پوست و خشکی یا گرفتگی بینی پس از پرواز نیز شکایت دارند. مطالعاتی که شرایط هواپیماها را شبیه‌سازی کرده‌اند، نشان داده‌اند که سطح رطوبت در پرواز باعث می‌شود اشک از چشمان شما سریع‌تر تبخیر شود.