چک لیست آمادگی برای ویزیت پسوریازیس

۱ / ۱۱

به کدام پزشک مراجعه خواهید کرد؟

ممکن است برای پسوریازیس خود به پزشکان مختلفی مراجعه کنید. پزشک مراقبت‌های اولیه یا PCP شما ممکن است بخش زیادی از درمان شما را انجام دهد. آنها همچنین ممکن است شما را به متخصصانی مانند متخصص پوست برای پوست، پوست سر و ناخن یا روماتولوژیست برای آرتریت پسوریاتیک (PsA) ارجاع دهند. متخصصان سلامت روان نیز می‌توانند کلیدی باشند. و این می‌تواند به شما کمک کند تا برای قرار ملاقات خود با پزشک، برنامه ریزی کنید. 

۲ / ۱۱

مراجعه به پزشک عمومی یا متخصص پوست

وقتی علائمتان عود می‌کند یا اگر نیاز به درمانی فراتر از آنچه پزشک عمومی‌تان ارائه می‌دهد، دارید، می‌توانید با یک متخصص پوست مشورت کنید. قبل از قرار ملاقات با هر یک از پزشکان، پیگیری علائم با جزئیات دقیق مفید است. این شامل زمان، مکان و تعداد دفعات بروز آنها، شدت آنها و نحوه تغییر احتمالی آنها می‌شود.  

۳ / ۱۱

مراجعه به متخصص روماتولوژی

اگر علائم آرتریت پسوریاتیک (PsA) مانند تورم یا سفتی؛ درد در مفاصل، رباط‌ها یا تاندون‌ها؛ یا تغییرات ناخن دارید، یک روماتولوژیست نیز می‌خواهد در مورد علائم شما بداند. اگر به PsA مبتلا شده‌اید، همین امر صادق است. قبل از قرار ملاقات، برای پیگیری محل علائم، سطح درد و مدت زمان تداوم علائم، یک دفترچه یادداشت تهیه کنید. 

۴ / ۱۱

از ابزارها و ژورنال‌های آنلاین استفاده کنید

اگر اولین بار است که به پزشک مراجعه می‌کنید، یا ۶ ماه از آخرین باری که او را ملاقات کرده‌اید می‌گذرد، یک آزمایش غربالگری آنلاین راه خوبی برای در جریان قرار دادن او است. یکی از محبوب‌ترین این آزمایش‌ها، ابزار غربالگری اپیدمیولوژی پسوریازیس (PEST) است. همچنین، علائم خود را با یک دفترچه یادداشت پیگیری کنید. قلم و کاغذ، یک برنامه، پیامک یا هر چیز دیگری که برای یادداشت‌برداری مفید باشد، کارساز خواهد بود. حتماً داروها و ویتامین‌هایی را که مصرف می‌کنید و هر سؤالی را که می‌خواهید بپرسید، یادداشت کنید.

۵ / ۱۱

مراجعه به متخصص سلامت روان 

یک مطالعه اخیر در بریتانیا نشان داد که ۹۸٪ از افراد مبتلا به بیماری پوستی مانند پسوریازیس، مشکلات روانی یا عاطفی مرتبط با آن دارند. اما تنها ۱۸٪ برای کمک اقدام کرده‌اند. با نوشتن یا یادداشت‌برداری سریع در مورد موارد زیر، قرار ملاقات آینده خود را با یک درمانگر یا متخصص دیگر پربارتر کنید:

• احساسات شما
• چگونه پسوریازیس بر زندگی روزمره و اطرافیان شما تأثیر می‌گذارد
• روش‌های مقابله یا درمان‌هایی که امتحان کرده‌اید

۶ / ۱۱

اهداف کلی بازدید

قبل از قرار ملاقات، زمانی را برای فکر کردن به انتظارات خود از مشاوره اختصاص دهید. به عنوان مثال، اهداف شما ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• راه‌هایی که می‌خواهید وضعیتتان بهتر شود
• یک جدول زمانی احتمالی برای درمان شما
• سایر شرایطی که ممکن است با پسوریازیس شما مرتبط باشد

۷ / ۱۱

روال را بدانید

چند روز قبل از قرار ملاقات، برای تأیید وقت، با مطب پزشک تماس بگیرید. همچنین در مورد زمان انتظار آنها برای رسیدن شما سوال کنید، که اغلب حداقل 10 یا 15 دقیقه قبل است. بپرسید چه اطلاعات یا مدارکی را باید همراه خود بیاورید و آیا می‌توانید آنها را از قبل ایمیل یا آپلود کنید. این موضوع در مورد جلسات مشاوره از راه دور نیز صدق می‌کند.

۸ / ۱۱

چگونه به آنجا خواهید رسید؟

آیا رانندگی خواهید کرد؟ از وسایل حمل و نقل عمومی استفاده خواهید کرد؟ مطمئن شوید که نه تنها نحوه رسیدن به ساختمان، بلکه نحوه پیدا کردن مطب مناسب را نیز می‌دانید. هنگام تماس قبلی، مسیر را بپرسید. اگر قرار ملاقات از راه دور دارید، جزئیات مربوط به زمان، اطلاعات ورود و نحوه انجام کارها را در دسترس داشته باشید. در صورت نیاز، در زمان قرار ملاقات از یک دوست آشنا به فناوری کمک بگیرید.

۹ / ۱۱

پوشش بیمه خود را بررسی کنید

مطمئن شوید که می‌دانید طرح بیمه شما چه مواردی را برای ویزیت شما پوشش می‌دهد. آیا این طرح برای متخصصان خدمات ارائه می‌دهد و آیا متخصصی را که قرار است به او مراجعه کنید، پوشش می‌دهد؟ در مورد آزمایش‌ها، پیگیری‌ها و سایر درمان‌ها چطور؟ در مورد فرانشیز چطور؟ اگر شک دارید، هنگام تماس با مطب سوال کنید.

۱۰ / ۱۱

چه چیزهایی را با خود ببریم

یک وسیله سرگرمی قابل حمل همراه داشته باشید تا در صورت نیاز به کمی انتظار، بتوانید از آن استفاده کنید – مثلاً بافتنی، تبلت یا یک اپلیکیشن یا بازی موبایل. همچنین می‌توانید یکی از دوستان یا اعضای خانواده خود را برای پشتیبانی همراه خود ببرید. آنها همچنین می‌توانند در طول جلسه یادداشت‌برداری کنند. قلم و کاغذ آماده داشته باشید.

۱۱ / ۱۱

یک بسته آماده‌سازی برای قرار ملاقات تهیه کنید

یک کیت رایگان برای تعیین وقت ملاقات، شما را به اطلاعاتی از جمله موارد زیر مجهز می‌کند: 

• چک لیست ها
• نکاتی در مورد چگونگی صحبت با پزشک
• نکات مفید در مورد قرار ملاقات‌های پزشکی از راه دور