بایگانی‌های کوچینگ زندگی برای ADHD

راهنمای ADHD در بزرگسالان

اکتبر 13, 2025 سید طه نوربخش

۱ / ۲۵ ADHD بزرگسالان را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد اختلال بیش فعالی کمبود توجه محدود به کودکان نیست — 30 تا 70 درصد از کودکان مبتلا به ADHD در بزرگسالی نیز علائم را نشان می‌دهند. […]

افسردگی

چگونه عوامل افسردگی را مدیریت کنیم

اکتبر 6, 2025

استرس می‌تواند به هر کسی آسیب برساند. اما اگر افسردگی دارید ، ممکن است به راحتی از استرس بهبود پیدا نکنید. مرگ یکی از عزیزان، از دست دادن شغل یا طلاق می‌تواند علائمی مانند گناه و ناامیدی […]

پوست

اگر مدت‌ها پس از پایان دوران نوجوانی همچنان جوش می‌زنید، شاید لازم باشد برای یافتن منبع مشکل، فراتر از پوست خود را بررسی کنید. گاهی اوقات آکنه نشانه یک بیماری هورمونی زمینه‌ای است که می‌تواند عوارضی بسیار […]

افسردگی

گام به گام در مسیر اختلال افسردگی اساسی

اکتبر 5, 2025

۱ / ۷ خودتان را جشن بگیرید یک لیست «برای انجام دادن» تهیه کنید تا از دستاوردهای روزانه‌تان تجلیل کنید. به جای کارهای بزرگ، لیستی از کارهای عملی تهیه کنید. به عنوان مثال: (1) از رختخواب […]

پوست

زنان و ریزش مو: علل

اکتبر 2, 2025

مو چگونه رشد می‌کند؟ ریزش مو در زنان زمانی اتفاق می‌افتد که یک زن یا هر کسی که در بدو تولد زن بوده است، موهای بیشتری نسبت به حالت عادی از دست بدهد. حدود نیمی […]

پوست

نمایش اسلاید: بایدها و نبایدهای مراقبت از آکنه

سپتامبر 2, 2025

۱ / ۱۱ انجام دهید: تورم را با یخ کاهش دهید برای جوش‌های متورم، به آرامی یخ را به مدت یک دقیقه یا بیشتر روی محل مورد نظر قرار دهید. این روش برای همه مؤثر نیست، اما […]

سردرد

درمان‌های جایگزین و مکمل برای سردرد و میگرن

آگوست 12, 2025

داروهای بدون نسخه و تجویزی می‌توانند میگرن و سایر انواع سردرد را تسکین دهند، اما درمان‌های مکمل و جایگزین نیز ممکن است مفید باشند. استرس می‌تواند منجر به برخی از رایج‌ترین انواع سردرد، از جمله میگرن و سردردهای تنشی شود. بنابراین دانشمندان درمان‌های جایگزینی […]

صفات و بیماری ها

طب جایگزین برای کهیر

سپتامبر 12, 2025

اگر به دنبال درمان‌های دیگری برای کهیر خود هستید، چندین راه حل طبیعی می‌تواند به شما کمک کند. درمان‌های خانگی برخی از چیزهایی که احتمالاً در خانه دارید می‌توانند به علائمی که کهیر شما را […]

سلامت روان

زندگی با بی‌اشتهایی عصبی: ملیسا رومن

اکتبر 10, 2025

محدود کردن رژیم غذایی او از دوران نوجوانی تا دانشگاه، سرانجام منجر به فروپاشی و بهبودی در یک کلینیک شد. من از یک خانواده‌ی بسیار کاتولیک هستم که در آن همه چیز باید کاملاً بی‌نقص […]

پوست

آشنایی با تاول‌ها — درمان

سپتامبر 27, 2025

درمان‌های تاول چیست؟ بیشتر تاول‌های ناشی از اصطکاک یا سوختگی‌های جزئی نیازی به مراقبت پزشک ندارند. پوست جدید در زیر ناحیه آسیب‌دیده تشکیل می‌شود و مایع به سادگی جذب می‌شود. تاول را سوراخ نکنید، مگر اینکه بزرگ، دردناک یا […]

صفات و بیماری ها

اسکن پرفیوژن قلبی چیست؟

آگوست 26, 2025

در حالی که قلب شما خون را به بقیه بدن پمپاژ می‌کند ، شبکه‌ای از شریان‌ها که به عنوان شریان‌های کرونری شناخته می‌شوند، خون را به عضله قلب شما می‌رسانند. اگر این رگ‌ها خیلی تنگ شوند، دریافت خون تازه و اکسیژن مورد نیاز برای قلب […]

پوست

چگونه از قارچ پا جلوگیری کنیم

سپتامبر 13, 2025

قارچ پا چیست؟ قارچ پا یک عفونت پوستی است که توسط میکروب‌های کپک‌مانندی ایجاد می‌شود که در سلول‌های مرده روی پوست، مو و ناخن‌های شما زندگی می‌کنند. بیش از ۸۰ نوع قارچ روی پاهای شما وجود دارد. این تعداد بسیار بیشتر […]

اسکیزوفرنی

چه چیزی باید در هنگام ابتلا به اسکیزوفرنی بخورید؟

اکتبر 15, 2025

۱ / ۱۲ رژیم غذایی شما اهمیت دارد افراد مبتلا به اسکیزوفرنی ، یک بیماری روانی مزمن، اغلب رژیم غذایی ناسالمی دارند. عادات غذایی بد اغلب منجر به سایر مشکلات سلامتی می‌شود که می‌تواند این افراد را در معرض […]

پوست

رژیم غذایی و اگزما: حقایق

سپتامبر 4, 2025

اگر اگزما دارید، می‌خواهید تمام تلاش خود را برای جلوگیری از تحریک و خارش ناشی از آن انجام دهید. بنابراین ممکن است مشتاق باشید رژیم‌های غذایی مخصوص اگزما را که در مورد آنها خوانده‌اید یا […]

بارداری

بارداری و سوزش سر دل

آگوست 15, 2025

سوزش سر دل، علیرغم نامش، هیچ ارتباطی با قلب ندارد. (با این حال، برخی از علائم آن شبیه علائم حمله قلبی یا بیماری قلبی است.) سوزش سر دل، سوزش مری است که توسط اسید معده ایجاد می‌شود و یک شکایت شایع در دوران بارداری است، […]

سردرد

درمان میگرن حاد با زاوزپرت

آگوست 8, 2025

تأیید داروهایی به نام «آنتاگونیست‌های CGRP» منجر به تغییرات بزرگی در نحوه مدیریت میگرن شده است. این داروها به روشی متفاوت از داروهای قدیمی‌تر برای درمان یا پیشگیری از میگرن عمل می‌کنند. اولین آنتاگونیست‌های CGRP فقط به صورت تزریقی […]

سردرد

میگرن در مقابل سردرد سینوسی: علائم، علل و تفاوت‌ها

آگوست 29, 2025

سردرد سینوسی در مقابل میگرن: تفاوت چیست؟ گرفتگی و آبریزش بینی دارید و پیشانی و گونه‌هایتان درد می‌کند. این یعنی سردرد سینوسی دارید، درست است؟ شاید هم نه. سردرد و گرفتگی بینی نیز از علائم احتمالی میگرن […]

سردرد

سردردهای ناشی از فشار کم و فشار زیاد

آگوست 28, 2025

سردردها علل زیادی دارند، از استرس گرفته تا رژیم غذایی و بیماری‌های جدی. دو نوع سردرد در اثر تغییر فشار داخل جمجمه ایجاد می‌شوند: سردردهای کم فشار (پزشک شما ممکن است آنها را افت فشار […]

بارداری

فهرست کارهای قبل از بارداری شما

آگوست 8, 2025

ممکن است هنوز باردار نباشید، اما کارهای زیادی هست که می‌توانید انجام دهید تا خودتان را برای داشتن یک کودک در حال رشد تا حد امکان سالم نگه دارید. این لیست را به عنوان فهرست کارهای قبل از […]

درد

چگونه از میگرن جلوگیری کنیم

آگوست 15, 2025

ناراحتی ناشی از میگرن می‌تواند به طور جدی بر کیفیت زندگی شما تأثیر بگذارد. اگرچه هیچ درمانی برای این سردردهای دردناک وجود ندارد، اما راه‌هایی برای کاهش تعداد دفعات وقوع و شدت آنها وجود دارد. […]

قلب و عروق

مردان و بیماری قلبی

آگوست 8, 2025

وقتی به بیماری قلبی در مردان فکر می‌کنید ، احتمالاً بیماری عروق کرونر (تنگی شریان‌های منتهی به قلب ) به ذهنتان خطور می‌کند، اما بیماری عروق کرونر تنها یکی از انواع بیماری قلبی است. بیماری‌های قلبی عروقی شامل تعدادی از شرایطی است که […]