خم کردن آرنج

اگر با سردردهای میگرنی زندگی می‌کنید ، ممکن است مشتاق باشید انواع ورزشی را پیدا کنید که درد شما را تحریک یا بدتر نکنند. در حالت ایده‌آل، حتی ممکن است باعث شوند احساس بهتری داشته باشید. یکی از گزینه‌های خوب و مورد حمایت تحقیقات، یوگا است. این تمرین ذهن و بدن شامل حرکات، تنفس […]