برنامه کاهش وزن

رژیم‌های غذایی پر پروتئین، کم کربوهیدرات چیستند؟ رژیم‌های غذایی پرپروتئین و کم کربوهیدرات بر گنجاندن غذاهای غنی از پروتئین در رژیم غذایی روزانه شما و در عین حال محدود کردن کربوهیدرات‌هایی مانند غلات و سبزیجات نشاسته‌ای تمرکز دارند. بسیاری از افراد این نوع رژیم غذایی را برای کاهش وزن انتخاب […]