سلامت روان
مسابقهای علیه بیاشتهایی عصبی
ملیسا شلوتن، با بیاشتهایی عصبی دست و پنجه نرم میکرد- تا اینکه به معنای واقعی کلمه از این اجبار فرار کرد. غذا چندین سال است که افکار مرا به طرق خوب و بد درگیر کرده […]
گیاهخواری
بارداری
در دوران بارداری چه بخوریم؟
تغذیه خوب در دوران بارداری برای رشد و نمو کودک شما بسیار مهم است. شما باید حدود ۳۰۰ کالری بیشتر در روز (۶۰۰ کالری در روز اگر دوقلو باردار هستید) نسبت به قبل از بارداری […]