پاراسومنیا
اختلالات خواب

پاراسومنیا

پاراسومنیا یا خواب پریشی چیست؟ پاراسومنیا نوعی اختلال خواب است که می‌تواند درست قبل از به خواب رفتن، در حین خواب یا هنگام بیدار شدن از خواب اتفاق بیفتد. پاراسومنیاها عبارتند از: کابوس‌ها کابوس‌ها رویاهای واضحی هستند که می‌توانند باعث ترس، وحشت و اضطراب شوند. آنها ممکن است باعث شوند که شما ناگهان از خواب […]
سلامت زنان

آیا تمرینات کگل مؤثر هستند؟

تمرینات کگل چیست؟ تمرینات کگل برای تقویت عضلات کف لگن که از رحم، مثانه، روده و رکتوم شما پشتیبانی می‌کنند، استفاده می‌شوند. این تمرینات بسیار متمرکز نه تنها به حفظ تناسب این عضلات کمک می‌کنند، بلکه می‌توانند به شما در جلوگیری از نشت مثانه و دفع تصادفی گاز یا مدفوع […]
بارداری

سه ماهه دوم بارداری

سه ماهه دوم بارداری شما از هفته ۱۳ تا ۲۸، یا ماه‌های ۴، ۵ و ۶ بارداری طول می‌کشد. این مرحله میانی بارداری است، زمانی که ممکن است شروع به دیدن “شکم برآمده” خود کنید و برای اولین بار حرکت کودک خود را احساس کنید. با ورود به سه ماهه […]
بارداری

ختنه کردن نوزاد

یکی از اولین تصمیماتی که برای آنها می‌گیرید این است که آیا آنها را ختنه کنید یا نه. ختنه کردن نوزاد شما بیشتر یک تصمیم خانوادگی است، نه یک تصمیم پزشکی. پس چگونه انتخاب می‌کنید؟ ملاحظات شخصی و خانوادگی وقتی با شریک زندگی خود برای بحث در مورد ختنه می‌نشینید، موارد زیر را در […]
دیابت

داروهای دیابت که تزریق نمی‌کنید

داروهای غیر تزریقی دیابت چیست؟ وقتی به داروهای دیابت فکر می‌کنید، ممکن است انسولین یا سایر داروهایی که از طریق تزریق یا پمپ دریافت می‌کنید به ذهنتان خطور کند. اما داروهای دیگری نیز وجود دارند که به صورت قرص مصرف می‌شوند یا استنشاق می‌شوند. پزشک شما دقیقاً آنچه را که […]
دیابت

علائم و نشانه‌های اولیه دیابت

دیابت زمانی اتفاق می‌افتد که قند خون (گلوکز خون)، که منبع اصلی انرژی بدن شماست، بیش از حد بالا باشد. دو نوع دیابت وجود دارد: علائم اولیه دیابت چیست؟ هر دو نوع دیابت برخی از علائم هشدار دهنده یکسانی دارند. افزایش گرسنگی بدن شما غذایی را که می‌خورید به گلوکز تبدیل می‌کند […]