آیا در شب مشکل بینایی دارید؟ میلیونها نفر در دنیا این مشکل را دارند. ممکن است فقط به عینک نیاز داشته باشید، به خصوص اگر نزدیکبین هستید. از طرف دیگر، میتواند به این معنی باشد که شما آب مروارید یا مشکلات دیگری دارید. اگر به دلیل مشکل بینایی از رانندگی […]
تغذیه سالم از تمام سیستمهای بدن شما پشتیبانی میکند. چشمان شما نیز از این قاعده مستثنی نیستند — آنها به ویتامینها و مواد معدنی نیاز دارند تا احتمال بروز مشکلات را کاهش داده و از بینایی شما محافظت کنند. اگر به دنبال تقویت سلامت چشم خود و کمک به علائم […]
۱ / ۱۶ منیزیم چیست؟ منیزیم یک ماده معدنی است که بدن شما برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد. این ماده به صدها فرآیند مهم بدن، از جمله فرآیندهایی که عملکرد عضلات و اعصاب شما را کنترل میکنند، کمک میکند. به حفظ استحکام استخوانها، سلامت قلب و قند خون طبیعی کمک […]
کارهای زیادی وجود دارد که میتوانید برای سالم نگه داشتن چشمان فرزندتان و داشتن دید واضح از بدو تولد تا سالهای نوجوانی انجام دهید. برای محافظت از بینایی فرزندم چه کاری میتوانم انجام دهم؟ برای محافظت از بینایی کودکتان : چگونه میتوانم به کودکم کمک کنم تا بینایی خوبی داشته باشد؟ برای کمک به […]
روی برای سلامت چشم ضروری است. این ماده معدنی همچنین برای سیستم ایمنی، مغز و سایر اعضای بدن شما مهم است. نوزادانی که به اندازه کافی از آن دریافت نمیکنند، ممکن است آنطور که باید رشد نکنند. کمبود جدی روی در هر سنی میتواند احتمال ابتلا به عفونت را افزایش دهد. چگونه کمک میکند؟ […]
آیا میدانستید که نیمی از مشکلات بینایی و از دست دادن بینایی قابل پیشگیری است؟ تشخیص و درمان زودهنگام بسیار مهم است، همانطور که حفظ یک سبک زندگی سالم نیز بسیار مهم است. این دقیقاً به چه معناست؟ در اینجا برخی از انتخابهای سادهای که میتوانید هر روز برای محافظت […]
تغذیه خوب در دوران بارداری برای رشد و نمو کودک شما بسیار مهم است. شما باید حدود ۳۰۰ کالری بیشتر در روز (۶۰۰ کالری در روز اگر دوقلو باردار هستید) نسبت به قبل از بارداری مصرف کنید. اگرچه حالت تهوع و استفراغ در چند ماه اول بارداری میتواند این کار […]
پزشک وب: اطلاعات این سایت آموزشی است و جایگزین مشاوره یا درمان حرفهای نمیشود