افسردگی
چگونه افسردگی دوقطبی خود را مدیریت کنم
نوشتهی روئنشان میلر، به روایت استفانی واتسون به عنوان یک مرد سیاهپوست، من فقط اجازه دارم دو احساس مختلف را نشان دهم — خشم و شادی. هر چیز دیگری، و من ضعیف تلقی میشوم. ضعیف […]
خوددرمانی
سلامت روان
وقتی الکل مشکلساز میشود
اختلالات مصرف الکل (AUD) احتمالاً شایعترین اختلالات روانی در سراسر جهان هستند. در کشوری مانند آمریکا تقریباً از هر هفت نفر، یک نفر در برههای از زندگی خود از AUD رنج میبرد. شیوع AUD در […]