سلامت روان
وقتی الکل مشکلساز میشود
اختلالات مصرف الکل (AUD) احتمالاً شایعترین اختلالات روانی در سراسر جهان هستند. در کشوری مانند آمریکا تقریباً از هر هفت نفر، یک نفر در برههای از زندگی خود از AUD رنج میبرد. شیوع AUD در […]
اختلال خلقی
افسردگی
غذاهایی که به مبارزه با افسردگی کمک میکنند
۱ / ۱۰ شیر شیر منبع خوبی از ویتامین D است. اگر سطح این ماده مغذی در بدن شما بسیار پایین باشد، گاهی اوقات میتواند باعث افسردگی شود. یک مطالعه نروژی نشان داد افرادی که مکمل ویتامین […]