سلامت زنان

پریود طبیعی

پریود طبیعی چیست؟ یک پریود طبیعی (یا قاعدگی طبیعی) برای هر کسی که پریود می‌شود متفاوت است. همچنین در زمان‌های مختلف زندگی شما تغییر می‌کند. به عنوان مثال، با نزدیک شدن به یائسگی، ممکن است دوره‌های شما نامنظم‌تر شوند. همچنین، مواردی مانند استرس، بیماری، داروهای خاص و موارد دیگر می‌توانند […]
سلامت روان

زندگی با بی‌اشتهایی عصبی: دنیس دمرز

وزن همیشه برای من یک مسئله بوده است. در دفترچه سال تحصیلی دبیرستانم هدفم را «۱۰۵ ساله ماندن» نوشتم، که وقتی به آن فکر می‌کنید، واقعاً غم‌انگیز است. تابستان ۲۰۰۴، داشتم ۴۵ ساله می‌شدم و تصمیم گرفتم به آن هدف برسم. این هدف تبدیل به تمرکز من شد، چون خیلی چیزهای […]
دیابت

آنچه باید در مورد کتوز بدانید

کتوز چیست؟ کتوز فرآیندی است که زمانی اتفاق می‌افتد که بدن شما کربوهیدرات کافی برای سوزاندن و تولید انرژی ندارد. در عوض، چربی می‌سوزاند و موادی به نام کتون تولید می‌کند که می‌تواند از آنها برای سوخت استفاده کند. کتوز کلمه‌ای است که احتمالاً وقتی به دنبال اطلاعاتی در مورد […]