بایگانی‌های اتلاف وقت

چگونه جلوی اتلاف وقت را بگیریم

اکتبر 13, 2025 سید طه نوربخش

۱ / ۱۵ اهداف خود را مشخص کنید ما در مورد اهداف «کلی» برای کار و زندگی شخصی شما صحبت می‌کنیم. برای مثال، ممکن است بخواهید تعادل بهتری بین کار و زندگی پیدا کنید، بیشتر ورزش کنید و بیشتر […]

بارداری

بارداری خارج از رحم: آنچه باید بدانید

آگوست 25, 2025

بارداری خارج از رحم چیست؟ معمولاً، تخمک بارور شده خود را به دیواره رحم می‌چسباند. اما در بارداری خارج از رحم (که به آن بارداری خارج رحمی نیز می‌گویند)، تخمک بارور شده در خارج از رحم رشد […]

پوست

ساییدگی

سپتامبر 28, 2025

اگر اهل ورزش هستید یا اضافه وزن دارید، احتمالاً پوست خشک را تجربه کرده‌اید. ساییدگی ، نتیجه آزاردهنده و اغلب دردناک ساییدگی پوست روی پوست یا لباس. ساییدگی می‌تواند در هر جایی از بدن شما رخ دهد، اما […]

پوست

ریزش مو: عوامل عفونی

سپتامبر 9, 2025

آیا عفونت‌ها می‌توانند باعث ریزش مو شوند؟ ژن‌ها، تغییرات هورمونی و پیری شایع‌ترین علل ریزش مو هستند. اما برخی عفونت‌ها و بیماری‌های مرتبط با عفونت نیز می‌توانند باعث طاسی یا نازک شدن تارهای مو، چه […]

پوست

آکنه کیستیک

سپتامبر 2, 2025

آکنه کیستیک چیست؟ آکنه کیستیک زمانی است که جوش‌های بزرگ، قرمز و دردناک در اعماق پوست خود دارید. جوش‌ها زمانی شروع می‌شوند که منافذ پوست شما مسدود می‌شوند، معمولاً با سلول‌های مرده پوست. باکتری‌ها نیز می‌توانند در […]

درد

بیماری قلبی و استرس: چه ارتباطی بین آنها وجود دارد؟

آگوست 12, 2025

استرس زیاد و طولانی مدت برای قلب مضر است. اگر اغلب استرس دارید و راه‌های خوبی برای مدیریت آن ندارید، احتمال ابتلا به بیماری قلبی، فشار خون بالا، درد قفسه سینه یا ضربان قلب نامنظم در شما بیشتر است. […]

قلب و عروق

9 نکته برای زندگی با بیماری عروق محیطی

آگوست 22, 2025

شما هنوز هم می‌توانید با وجود بیماری شریان محیطی یا PAD، یک سبک زندگی کامل و فعال داشته باشید. این بیماری زمانی اتفاق می‌افتد که پلاک در شریان‌های شما تجمع می‌یابد. این امر باعث می‌شود […]

پوست

درک ریزش مو: اصول اولیه

اکتبر 1, 2025

ریزش مو چیست؟ ریزش مو می‌تواند برای هر کسی اتفاق بیفتد. ژن‌های شما، شرایط پزشکی خاص، درمان‌های بیماری و سایر عوامل می‌توانند در ریزش جزئی یا گاهی اوقات، ریزش کامل مو – نه فقط روی […]

پوست

مشکلات مو

سپتامبر 9, 2025

مو می‌تواند بلند و موج‌دار، کوتاه و صاف، وز و غیرقابل کنترل یا صاف و براق باشد. مو در طول‌ها، مدل‌ها، رنگ‌ها و بافت‌های مختلفی وجود دارد. با این حال، تقریباً همه – صرف نظر از نوع مویی که […]

سردرد

سردردهای ناشی از فشار کم و فشار زیاد

آگوست 28, 2025

سردردها علل زیادی دارند، از استرس گرفته تا رژیم غذایی و بیماری‌های جدی. دو نوع سردرد در اثر تغییر فشار داخل جمجمه ایجاد می‌شوند: سردردهای کم فشار (پزشک شما ممکن است آنها را افت فشار […]

پوست

عقب رفتن خط رویش مو

سپتامبر 9, 2025

عقب رفتن خط رویش مو چیست؟ عقب رفتن خط رویش مو زمانی اتفاق می‌افتد که موهای شما نازک می‌شود و محل خط رویش مو در نتیجه‌ی موهای کمتر تغییر می‌کند. اینکه خط رویش مو جابجا […]

بارداری

ورزش در دوران بارداری

آگوست 11, 2025

چرا باید در دوران بارداری ورزش کرد؟ حفظ یک برنامه ورزشی منظم در طول دوران بارداری می‌تواند به شما کمک کند تا سالم بمانید و احساس بهتری داشته باشید. همچنین می‌تواند وضعیت بدن شما را […]

ADHD

احساسات شدید ناشی از فهمیدن اینکه به ADHD بزرگسالی مبتلا هستید

اکتبر 12, 2025

نور پانو باورش نمی‌شد. روانپزشکش تازه برایش اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی تشخیص داده بود. اما او به او اعتماد نداشت. او خوانده بود که افراد مبتلا به این اختلال کارهایی مثل دعوا کردن و مشکل با قانون انجام می‌دهند، […]

پوست

ویتیلیگو و از دست دادن رنگ پوست

سپتامبر 18, 2025

ویتیلیگو چیست؟ ویتیلیگو یک بیماری طولانی مدت است که باعث از بین رفتن رنگ در لکه‌های پوست می‌شود. این بیماری زمانی اتفاق می‌افتد که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به سلول‌های پوستی که رنگ یا […]

پوست

آلوپسی آره آتا: علائم، علل و درمان‌ها

سپتامبر 8, 2025

آلوپسی آره آتا چیست؟ آلوپسی آره آتا یک اختلال خودایمنی است که باعث ریزش مو می‌شود، اغلب به صورت دسته‌هایی به اندازه و شکل یک چهارم. میزان ریزش مو برای هر فرد متفاوت است. برخی افراد […]

صفات و بیماری ها

سردردهای میگرنی ناشی از کم‌آبی بدن: علائم، علل و درمان

آگوست 4, 2025

سردرد میگرنی ناشی از کم آبی بدن چیست؟ شاید از قبل بدانید که استرس، آب و هوا، الکل و برخی بوها و غذاها می‌توانند محرک‌های بالقوه سردردهای میگرنی شما باشند. اما آیا می‌دانستید که کم‌آبی بدن نیز می‌تواند یکی از […]

قلب و عروق

داروهای مسدودکننده کانال کلسیم و بیماری‌های قلبی

آگوست 30, 2025

مسدودکننده‌های کانال کلسیم داروهای تجویزی هستند که رگ‌های خونی را شل می‌کنند و خون‌رسانی و اکسیژن‌رسانی به قلب را افزایش می‌دهند و در عین حال حجم کار قلب را کاهش می‌دهند. نمونه‌هایی از مسدودکننده‌های کانال کلسیم عبارتند از: کادوئت ترکیبی از یک داروی کلسترول استاتین و آملودیپین است. شرایطی […]

پوست

مشکلاتی که هیدرآدنیت چرکی (HS) می‌تواند ایجاد کند

اکتبر 4, 2025

هیدرآدنیت چرکی (HS) یک بیماری پوستی است که با طولانی شدن مدت ابتلا به آن، بدتر می‌شود. همچنین می‌تواند منجر به سایر مشکلات سلامتی شود. اما اگر در مراحل اولیه آن را درمان کنید، ممکن […]

پوست

عفونت پوست

سپتامبر 24, 2025

عفونت پوستی چیست؟ عفونت پوستی وضعیتی است که در آن میکروب‌ها (باکتری‌ها، ویروس‌ها یا قارچ‌ها) پوست شما و گاهی اوقات بافت‌های عمیق زیر آن را آلوده می‌کنند. در برخی موارد، این بیماری ناشی از حمله […]

بارداری

بارداری شما هفته به هفته: هفته‌های ۱۳ تا ۱۶

آگوست 14, 2025

هفته سیزدهم کودک: کودک شما به سرعت در حال رشد است! چشم‌ها در حال قرارگیری در موقعیت مناسب هستند، مچ پا و مچ دست شکل گرفته‌اند و اگرچه سر هنوز به طور نامتناسبی بزرگ است، اما […]

بارداری

کمردرد در بارداری

آگوست 15, 2025

خبر خوب این است که کودک شما در حال رشد است. این دقیقاً همان چیزی است که باید اتفاق بیفتد – اما هنوز هم می‌تواند برای کمر شما سخت باشد. شما همراهان زیادی دارید- بیشتر […]