پوست

کهیر مزمن ایدیوپاتیک چیست؟

حدود ۲۰٪ از افراد دچار کهیر می‌شوند – تاول‌های قرمز خارش‌دار یا به رنگ پوست که به کهیر نیز معروف هستند. آنها اغلب در اثر واکنش آلرژیک به یک غذا یا دارو ایجاد می‌شوند. معمولاً به سرعت از بین می‌روند. با این حال، برای تعداد کمی از افراد، کهیر دوباره […]
افسردگی

غذاهایی که به مبارزه با افسردگی کمک می‌کنند

۱ / ۱۰ شیر شیر منبع خوبی از ویتامین D است. اگر سطح این ماده مغذی در بدن شما بسیار پایین باشد، گاهی اوقات می‌تواند باعث افسردگی شود. یک مطالعه نروژی نشان داد افرادی که مکمل ویتامین D مصرف می‌کنند، یک سال بعد نسبت به افرادی که این کار را نمی‌کنند، کمتر […]