تغذیه

غذاهای برتر سرشار از اسیدهای چرب

چربی از واحدهای سازنده‌ای به نام اسیدهای چرب تشکیل شده است. این موضوع هم در مورد چربی موجود در غذا و هم در مورد چربی موجود در بدن ما صادق است. وقتی غذای حاوی چربی می‌خورید، بدن شما آن را به اسیدهای چرب تجزیه می‌کند.  چهار نوع اسید چرب وجود […]
صفات و بیماری ها

۱۰ ماده غذایی که به جوان‌تر به نظر رسیدن شما کمک می‌کنند

۱ / ۱۱ کند کردن علائم پیری بسیاری از ما پوستی جوان‌تر می‌خواهیم. سالانه نزدیک به ۱۵۰ میلیارد دلار در سراسر جهان صرف محصولات مراقبت از پوست می‌شود؛ نزدیک به ۱۷ میلیارد دلار فقط صرف درمان‌های ضد پیری. با توجه به اینکه ۸۰ درصد از علائم پیری ناشی از قرار گرفتن در […]