رژیم مدیترانه‌ای

وقتی متوجه می‌شوید که بیماری قلبی دارید، اغلب رژیم غذایی و ورزش در پرتوی کاملاً جدید قرار می‌گیرند. این دو در کنار مصرف دارو و مراجعه به پزشک، در اولویت‌های اصلی قرار می‌گیرند. از این نکات برای شروع امروز استفاده کنید. نگران طعم هستید؟ آرام باشید! ترکیب مناسب غذاها می‌تواند مزایای سلامتی […]