روی

روماتیسم

مکمل‌های غذایی برای آرتریت روماتوئید: آنچه باید بدانید

بهمن 20, 1404 سید طه نوربخش
داروها و سایر اشکال درمان نقش مهمی در مدیریت آرتریت روماتوئید دارند. مکمل‌ها درمان نیستند — آنها قول درمان یا معالجه هیچ بیماری را نمی‌دهند و لازم نیست استانداردهای مشابه داروها را داشته باشند. اما اگر به دنبال امتحان کردن برخی از آنها علاوه بر برنامه درمانی خود هستید، در اینجا نکاتی وجود […]
خبرهای برگزیده

آیا نوشیدن چای فوایدی برای سلامت دارد؟

بهمن 9, 1404 سید طه نوربخش
چای یکی از نوشیدنی‌های رایج در سراسر جهان است. این نوشیدنی باعث تأمین آب بدن می‌شود و انواع و طعم‌های متنوعی دارد. چای در بسیاری از فرهنگ‌ها جایگاه مهمی دارد و به دلیل نداشتن کالری، گزینه‌ای مناسب برای رژیم‌های کم‌کالری محسوب می‌شود. میزان کافئین موجود در چای بسته به نوع […]
بارداری

در دوران بارداری چه بخوریم؟

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
تغذیه خوب در دوران بارداری برای رشد و نمو کودک شما بسیار مهم است. شما باید حدود ۳۰۰ کالری بیشتر در روز (۶۰۰ کالری در روز اگر دوقلو باردار هستید) نسبت به قبل از بارداری مصرف کنید. اگرچه حالت تهوع و استفراغ در چند ماه اول بارداری می‌تواند این کار […]
بینایی

چگونه چشمان خود را سالم نگه داریم

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
آیا می‌دانستید که نیمی از مشکلات بینایی و از دست دادن بینایی قابل پیشگیری است؟ تشخیص و درمان زودهنگام بسیار مهم است، همانطور که حفظ یک سبک زندگی سالم نیز بسیار مهم است. این دقیقاً به چه معناست؟ در اینجا برخی از انتخاب‌های ساده‌ای که می‌توانید هر روز برای محافظت […]
بینایی

آیا روی (زینک) برای بینایی مفید است؟

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
روی برای سلامت چشم ضروری است. این ماده معدنی همچنین برای سیستم ایمنی، مغز و سایر اعضای بدن شما مهم است. نوزادانی که به اندازه کافی از آن دریافت نمی‌کنند، ممکن است آنطور که باید رشد نکنند. کمبود جدی روی در هر سنی می‌تواند احتمال ابتلا به عفونت را افزایش دهد. چگونه کمک می‌کند؟ […]
بینایی

محافظت از چشم و بینایی کودک شما

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
کارهای زیادی وجود دارد که می‌توانید برای سالم نگه داشتن چشمان فرزندتان و داشتن دید واضح از بدو تولد تا سال‌های نوجوانی انجام دهید. برای محافظت از بینایی فرزندم چه کاری می‌توانم انجام دهم؟ برای محافظت از بینایی کودکتان : چگونه می‌توانم به کودکم کمک کنم تا بینایی خوبی داشته باشد؟ برای کمک به […]
تغذیه

همه چیز درباره منیزیم

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
۱ / ۱۶ منیزیم چیست؟ منیزیم یک ماده معدنی است که بدن شما برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد. این ماده به صدها فرآیند مهم بدن، از جمله فرآیندهایی که عملکرد عضلات و اعصاب شما را کنترل می‌کنند، کمک می‌کند. به حفظ استحکام استخوان‌ها، سلامت قلب و قند خون طبیعی کمک […]
بینایی

آیا تغییر رژیم غذایی می‌تواند به خشکی چشم من کمک کند؟

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
تغذیه سالم از تمام سیستم‌های بدن شما پشتیبانی می‌کند. چشمان شما نیز از این قاعده مستثنی نیستند — آنها به ویتامین‌ها و مواد معدنی نیاز دارند تا احتمال بروز مشکلات را کاهش داده و از بینایی شما محافظت کنند. اگر به دنبال تقویت سلامت چشم خود و کمک به علائم […]
بینایی

مشکلات دید در شب: مقصر چیست؟

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
آیا در شب مشکل بینایی دارید؟ میلیون‌ها نفر در دنیا این مشکل را دارند. ممکن است فقط به عینک نیاز داشته باشید، به خصوص اگر نزدیک‌بین هستید. از طرف دیگر، می‌تواند به این معنی باشد که شما آب مروارید یا مشکلات دیگری دارید. اگر به دلیل مشکل بینایی از رانندگی […]