تغذیه

انواع فیبر: فیبر محلول و نامحلول

فیبر چیست؟ فیبر نوعی کربوهیدرات است که بدن شما قادر به هضم آن نیست. ما اغلب فیبر را به عنوان غذایی که یبوست را برطرف می‌کند، در نظر می‌گیریم ، اما فیبر فواید دیگری نیز برای سلامتی دارد. دو نوع اصلی فیبر غذایی، فیبر محلول و فیبر نامحلول هستند، اما در هر یک […]
خبرهای برگزیده

همه چیز درباره آلوئه ورا

۱ / ۱۲ زخم‌ها آلوئه ورا یک درمان قدیمی است. اسکندر کبیر از شیره شفاف ژل مانند وسط برگ‌های آن برای التیام زخم‌های سربازان زخمی خود استفاده می‌کرد. و اگرچه شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد آلوئه ورا می‌تواند به برخی از انواع زخم‌ها کمک کند، اما ممکن است در برخی دیگر […]